減肥是一項辛苦枯燥和長期的事情，這讓很多減肥者退縮，成爲了減肥懶惰者。於是，很多減肥者在想減肥與懶得減肥之間煎熬。下面給減肥懶惰者一些建議，可以讓你們增加減肥的動力。
1、找到一些你喜愛的運動。
2、和你的好朋友一起運動。
3、在早晨做完這一運動。
4、設定一個訓練目標。
5、給自己一些獎勵。
6、找一位高薪的熱門教練。
7、如果你不能做一個小時，那麼就做10分鐘。
8、你可以多多散步。
9、製作進度表。
10、鍛鍊你自己，而不是別人。
好的，稍等一分鐘。相信第10點，“爲你自己做，”纔是真正吸引我們的。對於女性來說，把我們自己放在第一位，這是一定要做到的。
