科學家們發現，攝入大量的維生素D後，準媽媽會生下更強壯的寶寶。在一項近700名英國母親和她們的孩子共同進行的研究中，他們發現女性在懷孕期間，血液中所謂的“陽光維生素”更多，那麼她們的孩子四歲時的控制力會更強。
人們認爲維生素D會影響孩子們在子宮的肌肉纖維的生長方式，幫助他們在今後的生活中更加努力學習。擁有強大的肌肉的年輕人，已被證明到了老年後，更不易跌倒和骨折，並且能更好的預防糖尿病。
南安普頓大學的尼古拉斯•哈維說，這項研究發表在《臨牀內分泌和代謝學雜誌》上，進一步證實了，困擾老年人的疾病種子在生命的早期就已經播下了。雖然維生素D存在油性魚類和其他食物內，但是當我們的皮膚暴露在陽光下時，它主要是由我們的身體產生的。
英國氣候意味着許多人需要努力適應，並且建議孕婦每日進行營養素補充。但是在英國約三分之一的白人女性以及90%的黑人和亞洲女性懷孕期間，維生素含量過低。哈維博士和研究員呂貝卡·莫爾博士使用了南安普頓大學一項長期健康研究數據，比較孕婦的維生素D水平與她們的孩子在四歲握住壓力傳感器的力度之間的關聯。
懷孕和維生素D
·建議孕婦和哺乳期女性每日補充10微克的維生素D。
·維生素D調節體內鈣的數量，這有助於保持骨骼和牙齒強壯和健康，以及在嬰兒第一個月有提供足夠的維生素D。
·孕婦和哺乳期的婦女，特別是青少年和年輕女性最容易缺乏維生素D。
·最易缺乏維生素的是那些，在很長一段時間內曬不到太陽的人。南亞或加勒比血統的人，由於其皮膚顏色太深，在陽光下，她們的身體不會產生維生素D。來源：NHS Start4Life
據說在四歲時增強肌肉，在幾十年後可能會有積極的影響，因爲強壯的孩子往往會成長爲強壯的成年人。孕婦的維生素D補充的重要性在另一項研究中得到強調，研究發現，懷孕的女性，維生素D水平過低，她們的孩子成年後骨骼會更脆弱。肌肉也參與了激素的調節，所以肌肉減少會增加糖尿病的患病風險。
維生素D對骨骼健康來說是至關重要的，政府建議準媽媽們每天服用10毫克的維生素D。越來越多的研究的證明維生素D具有促進骨骼健康以外的好處，這項研究也是其中之一。維生素D的益處包括能夠幫助防止阿爾茨海默氏症、保持心臟健康、控制前列腺癌並且能預防多發性硬化症。（實習編譯：葉秀金 審校：邱天華）
