沾枕頭就着可能腦缺氧的微博內容：美國埃默裏大學研究表明，入睡太快的人中有相當一部分人常在睡眠中出現呼吸暫停現象，進而引起血壓升高，增加患心臟病的風險，還會引發心腦血管疾病，甚至猝死。因此，倒頭就睡的人，最好查查自己是否有呼吸暫停綜合徵或其他致腦缺氧的原因。
健康人羣入睡快纔是好事
入睡快真的可能是因爲腦缺氧嗎？帶着這個疑問，記者前往醫院進行採訪，神經內科周醫師介紹，通常情況下，我們需要在30分鐘內入睡，超過30分鐘就是睡眠困難。因而，健康人羣在保證每天睡眠6-8小時的前提下，入睡越快越好，躺下就睡着就更好了。但若是在病理狀態下出現嗜睡，則會危及健康。
例如，在抑制中樞和覺醒中樞裏，如果膽鹼能、多巴胺等遞質的變化導致神經功能受到影響，就可能造成睡眠過多、嗜睡等。一些腦缺氧人羣由於大腦長期處於缺氧狀態，會影響到睡眠調節功能，致使自己長期處於缺覺狀態，也可能會表現爲入睡快。
在病理狀態下，除了腦缺氧會出現沾枕頭就着的嗜睡狀況外，電解質紊亂、高黏血癥、心臟病等患病人羣和孕婦等，都可以出現嗜睡問題。有些嗜睡還可能是因爲腫瘤形成的壓迫、下丘腦炎症等對細胞的破壞，或缺血等原料不足而導致代謝問題，進而造成嗜睡。
嗜睡或警示不良生活習慣
當有些不良生活習慣潛移默化地干擾了睡眠中樞後，也會出現沾枕頭就着的嗜睡狀況。
周醫生介紹，有些年輕人夜生活過多，或喜歡晚睡、熬夜，或因過度吸菸、酗酒、嗜咖啡等原因，干擾到抑制中樞和覺醒中樞對睡眠的調節，出現晚上興奮、白天嗜睡的“晝夜顛倒”現象。
還有些人由於工作、生活壓力過大，出現疲勞、緊張，引起血管痙攣，長期處於這種狀態也會導致大腦缺血，影響睡眠的調節。
再如，有些中青年人羣由於長期高油高脂飲食，導致血裏成分過稠，或是血管壁越來越厚，血管越來越窄，則會出現供血不足，導致缺氧、缺血，進而出現睡不夠等沾枕頭就着的狀況。
太愛睡覺也可能是“鼾症”
微博中提到的“呼吸暫停綜合徵”即我們常說的“鼾症”。患此病的人羣往往睡覺時鼾聲震天，常會在睡眠中反覆憋醒，睡眠不寧。難道沾枕頭就着也會是呼吸暫停綜合徵所致？耳鼻咽喉頭頸外科張醫生介紹，這類鼾症人羣確實會有入睡快的特點，就算不沾枕頭，有時坐着開車、開會或看電視都能睡着。
通常睡覺可以起到讓大腦休息、緩解疲勞的作用，可是鼾症人羣睡着後，缺氧狀態非常嚴重，往往會憋醒後才能改善缺氧的情況，而睡着時由於缺氧會使大腦沒有得到真正的休息，因此經常在白天嗜睡。如果有此類狀況，建議去醫院檢查，確認是否患有呼吸暫停綜合徵，否則，睡眠時大腦的缺氧狀態會越來越嚴重，對健康造成嚴重損害。
