快節奏的世道，留守兒童、隨遷子女等字眼成了多少家庭的痛。然而卻還有一種家庭模式：子女守在工作的父母身邊，靜候父母的下班。孩子等候在父親身邊最近就有這樣一則報道：暴雪過後，鄭州的天起異常寒冷。維修工身邊的孩子由於......

對於失眠你肯定想到，失眠的發生多數只出現在中年男人和老年人身上，殊不知中年女性也易出現失眠，所以中年女性也要學會調理失眠的症狀。那麼中年女人爲什麼會失眠呢？中年女人如何快速入眠呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考......

關於睡眠質量的問題，似乎正在變得越來越普遍，本該是最美好的一件事，竟然開始讓一些人變得痛苦而恐懼。臨牀營養學家指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那麼，究竟晚上吃什麼有利於睡眠(睡眠食品)，而......

相信很多情侶在睡覺的時候會遇到這種情況，那就是男人喜歡抱着女人睡覺，但是很多女生並不喜歡，也並不清楚男人爲什麼會這樣做，難道代表的僅僅是愛嗎？保護對方男生抱着女生入睡其實是一種保護行爲，採用這種睡姿表示男生願意給......

據臺灣媒體報道，韓國樂團FTISLAND主唱李洪基有着爆發力十足的嗓音，個性奔放、自由，常在網上分享個人近況。他過去曾告白自己喜歡的理想型就是宋慧喬，近期《太陽的後裔》熱播，他也會貼出自己換成是男主角宋仲基的劇照，與女方......

小綠燈，是一隻小螢火蟲的名字。天早黑了，螢火蟲媽媽還不見小綠燈飛出來，就在草叢上飛來飛去，喊着‚小綠燈，小綠燈!‛這時，小綠燈藏在一片牽牛花的葉子下，聲音抖抖地說：‚我…怕……怕月亮笑......

寶寶入睡難，是很多媽媽都非常關心的問題。尤其是剛出生不久的寶寶，常常不到2小時就要醒來一次，讓媽媽們照顧起來非常辛苦，許多產後新媽都出現了睡眠不足和精神衰弱等問題。如何才能讓寶寶更快地學會自主入睡呢？不妨從以下......

據瞭解，面對現在的潮熱天氣，許多市民都會在睡前洗個澡來降溫，而且，多數人都會在頭髮未乾的情況下入睡。中國醫科大學附屬第一醫院急診科副教授汪洋表示，頭髮未乾就入睡很容易誘發感冒。人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生......

一、睡覺前先洗個澡，使身體放鬆，因爲洗澡可以提高體溫，使人睏倦。睡前洗澡要養成習慣。二、上牀睡覺前要保持情緒穩定，不要胡思亂想，有事情可以留待明天討論。三、可以飲一杯溫熱的牛奶。牛奶中的鈣是一種鎮靜物質。飲溫熱......

現在網絡直播越來越火，很多人都紛紛走上了網絡主播的道路，唱唱歌、喊喊麥，就能輕鬆獲得打賞。但你聽過“網絡哄睡師”嗎？近日，一名海歸美女辭去國企工作，當起了“網絡哄睡師”，這到底是什麼意思呢？據悉，羞維婭是一名ASMR(Auton......

最近有一項研究發現，睡前在iPad上進行30分鐘的閱讀可能讓你的睡意減弱，你在睡着時大腦中的電流情況也與閱讀實體書同樣時間的人有所不同。不過，在兩種閱讀模式中，個體入睡需要花費的時間以及睡眠時長並無太大差別。研究的......

充足的睡眠，是人們白天精神煥發的基礎來源。充足有效的睡眠能防止失眠，促進健康。那麼如何才能擁有更好的睡眠呢？看看小編推薦的改善睡眠質量的方法。1、注意調節飲食失眠患者飲食中要富含蛋白質、維生素，不油膩、不要高......

生活當中，我們難免會碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門，略施小計，也許就可以讓生活難題迎刃而解了。來看小編整理的健康生活小竅門吧!入睡難爲什麼會成爲流行病有人問：我爲什麼晚上躺在牀上翻來覆去總是睡不着，這到底是什......

1.漸進式肌肉放鬆有些人可能不容易要放鬆自己。如果您一直很緊張，而又不確定到底怎樣的感覺才叫鬆弛的時候，漸進式肌肉鬆弛法這種技巧可以幫助您確實地感受緊繃與鬆弛之間的差異。練習步驟：閉上眼睛，集中精神感受身體各方......

夏天燥熱的天氣，讓人們晚上時候無法入眠，因此，很多人等到了深夜涼快後才入睡，夏天可以適當的減少睡眠時間，但是我們的入睡時間不要超過晚上12點。夏天晚上睡覺不要超過12點夏天夜晚悶熱潮溼，很多人睡不好覺，在牀上輾轉反側，十......

1、小熊沒有房子，他今天在這棵樹下睡一晚，明天又在那家屋檐下過一夜，到處流浪。他的好朋友小兔勸小熊蓋一座房子。小熊直搖頭：蓋房子太累太難了，我蓋不起來。2、轉眼，雨季就要來臨了。這天，小兔來找小熊：我的外婆要來我們這裏......

有許多孩子入睡後有出汗現象，家長爲之着急。如能鑑別下述幾種情況，對症下藥就好了。有些孩子每當入睡後，全身出汗多，尤其在頭部表現更爲突出，在出汗的同時，常伴有搖頭症狀。這些孩子在枕後部可發現有一圈脫髮，有時還可見到入......

生活在鴨梨遍地的鋼筋水泥森林，你已經在不知不覺中成了久睡的先生、睡不夠的小姐、還是睡不醒的白領？暖暖的春風，送來的不僅僅是春暖花開，還有春困來襲給睡眠增添的幾分無奈的朦朧吧？在這個集體欠睡的時代，在2013年3月21日......

良好的睡眠對於身心健康至關重要。然而，許多人在面臨日常壓力和忙碌的生活時，往往難以迅速入睡。如果您希望改善睡眠質量並快速入睡，下面介紹的60秒入睡法可能會對您有所幫助。讓我們一起來學習如何使用這個簡單而有效的......

警惕卡號密碼被盜西南醫院心理門診醫生蔣成剛表示，現在失眠的人越來越多，西南醫院專門開設了失眠門診，有時候一個星期前來就診的人有近百人。蔣成剛稱，被催眠者在催眠過程中意識會逐漸模糊，網友們所稱看到的前世，其實是在清......