很多現代人，尤其是一些受過高等教育的知識分子，什麼都講計劃，生兒育女也不例外。
他們規定自己到了某個年齡就要開始“造人”，而且還做了一系列準備，包括戒菸戒酒、做孕前檢查、吃維生素、測排卵期……
當然，這些計劃從生殖健康的角度說，都沒有錯，但問題是有些人的計劃有些過度了，就連正常的夫妻生活也要跟着體溫表和排卵期進行。
其實，生兒育女本來就是人類的自然行爲，在此過程中如果人爲干擾因素太多，搞得自己太緊張，反而不利於受孕。
另外，民間有春季適合“造人”的說法，也使得不少有懷孕計劃的夫妻在春季拼命努力“造人”，殊不知，這也給自己增加了一種無形的壓力。
總的來說，保持平常心，降低期望值，才能給自己帶來好“孕”氣。
