預防不孕，女性需要知道的保健常識有哪些？女性不孕在近年來越來越嚴重，對女性朋友的傷害非常大，而很多女性朋友對於女性不孕的預防又不是很瞭解，就是因爲一些地方沒得到注意而導致了不孕的發生！今天，專家將爲大傢俱體的解析下女性不孕要怎麼去預防！
不孕不育專家介紹，女性預防不孕所需要知道的保健常識有：
1、不要縱慾亂性。
性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關係，子宮則是首當其衝的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。
2、積極避孕。
據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯着增加。如果反覆多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。
與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑鬱這三類女性。不孕不育專家介紹，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過於旺盛，是導致子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行爲模式，是造成內分泌紊亂，導致激素分泌過剩的罪魁禍首。
3、減少高脂食物。
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
4、注意觀察月經、白帶是否正常。
如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，並作相關的檢查，做到早發現早治療。
