專家認爲，兒童便祕多發的原因是，飲食內容和生活明顯變化所致。沒有接受母乳餵養者，飲食大多以牛奶、糖類爲主，又沒有注意添加有益排便的輔食，常在嬰兒期就產生便祕。
到幼兒期，若以市售精細軟類兒童食品爲主食者，便祕就更爲嚴重。自幼溺愛，缺乏規律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易發生便祕。另外，缺乏定時(尤其是晨起)排便者，也會發生便祕。
要使因便祕而“呆頭呆腦”的孩子變得聰明活潑起來，首先應冶好便祕。家長在及時發現兒童長期便祕之後必須充分認識便祕對兒童健康，尤其是對兒童精神情緒的不良影響。排除先天生理因素和後天教育因素後，應仔細觀察其排便情況。若發現兒童長期便祕，那就找出真正原因了。
這時，治療兒童便祕還應注意，改善飲食是個重點。控制食用麥片、蛋糕、餅乾等市售兒童食品；誘導其多喝水；胡蘿蔔青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維食物應是其常見的桌上菜。
另外，改變生活習慣也很重要。培養其早睡早.起和晨起排便的好習慣，堅持一段時間之後，便祕會有所改善或痊癒。如便祕特別嚴重者可在醫生指導下使用瀉劑，但切不可自行多用久用瀉劑，否則，便祕未除，更添新恙。
