便祕對寶寶健康的影響確實不容小覷，如果孩子排便間隔超過48小時，即可視爲便祕。而便祕時間長了，會導致孩子食慾減退、腹脹甚至腹痛、頭暈、睡眠不安等，嚴重的會出現脫肛或肛裂出血。因此，家長要積極防治小兒便祕，但同時也要注意使用正確的方法，否則不僅無法解決問題，還會留下後患。飲食和中藥調理是改善便祕的重要途徑。
寶寶便祕是常見問題
有些嬰兒出生不久，大便就不順當，隔1～2天或3～4天才解1次。更有甚者，如果沒有家長的幫助，寶寶根本就不會排便。近年來，某些廣告大肆宣揚排便=“排毒”的概念，使很多家長認爲大便在腸裏多留幾天人體就會“中毒”，無形中又增加了憂慮。對此，崔其亮說，根據臨牀經驗，幼嬰便祕是十分常見的，廣大家長無需過分擔心，關鍵是要弄清寶寶便祕的原因，然後再“對症下藥”。
下面，先讓我們來了解一下寶寶便祕的各種原因吧：
1.嬰幼兒便祕，大多數與乳類營養成分失調有關。
如今很多乳製品中，蛋白質、脂肪過多而碳水化合物不足。蛋白質（如牛奶、奶粉中的酪蛋白）較難消化吸收，多餘的就會與鈣結合成堅實的糞塊。至於脂肪，多了也可與腸腔中的鈣結合成皁塊。此外，脂肪分解後形成的短鏈脂酸，到了大腸可以降低大腸蠕動，大便在那裏貯久了，水分被吸收，就留下了乾巴巴的糞塊。
2.食物攝入量不足。
這種便祕常伴有寶寶體重不增、食後啼哭等症狀。
3.濫喝涼茶。
有的家長認爲寶寶便祕是“上火”所致，一個勁給寶寶喝“涼茶”。但實際上涼茶喂多了反而會擾亂寶寶胃腸消化功能，影響嬰兒食慾和削弱嬰兒體質。
4.濫服中藥。
有的家長以爲寶寶的便祕是中氣不足引起的，因此亂用黨蔘、北芪等中藥給寶寶“提氣”，結果鬧得嬰兒興奮煩躁不已，更難以排便了。
5.寶寶的生活環境改變了。
比如：搬家、換了一個保姆。生活方式的改變會讓孩子緊張或有壓力感，這些都有可能導致便祕。不過，這些都是臨時性的便祕。作爲家長，可以多和寶寶一起玩，安慰他（她）：“我們剛搬了家，你有點不適應，這很正常”，“你肚子疼是嗎？沒關係，過幾天就好”。
6.寶寶變得自我了。
隨着寶寶長大，到了1歲多的時候，有的小孩會開始有一種新的自我觀念，他（她）需要從父母身上分離出去，所以喜歡對父母要求他們做的事說“不”。於是，寶寶開始拒絕去衛生間，憋着大便，導致便祕。
長期便祕要排除疾病
“按照上述的方法和注意事項，寶寶的便祕問題大多可以解決。但長期便祕的寶寶不能單靠開塞露或食物調節，必要時需要排除可引起便祕的疾病。”崔其亮提醒說。
對此，廣州醫學院第三附屬醫院兒科醫生譚小華向記者介紹，嬰兒便祕確實還有一些少見原因：比如肛周炎症，或因硬實糞塊或手指摳挖造成肛裂，使嬰兒排便時肛門疼痛難忍，久而造成繼發性便祕，這時糞便表面還會帶血。此時除軟化大便外，還應勤換尿布，清潔肛周，醫治皮炎。
另有少見的便祕原因是先天性巨結腸和甲狀腺功能不全。先天性巨結腸患兒自出生後即有大便不正常，時而數日不排便，時而拉出大量稀便，腹脹嚴重。因多有營養不良，皮脂菲薄，腹部常見擴張的腸段蠕動。此病必須及時請醫生診治。
患有先天性甲狀腺功能不全的寶寶也會有便祕的現象。該病又稱克汀病或呆小症，患兒除便祕外，還表現爲皮膚粗糙，體溫低下，少吃懶動;很少啼哭，哭則聲如“老鴨叫”;腹脹，面與下肢似腫非腫，面容呆板，舌常外伸。有經驗的兒科醫生，只要仔細檢查多會考慮此病。
十個關鍵詞緩解寶寶便祕
嬰兒便祕的原因多，但解決的方法也不少，崔其亮向記者列舉了以下關鍵詞：
關鍵詞一：潤腸食品
吃奶的嬰兒便祕時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。
關鍵詞二：輔食
正在斷奶期內的嬰兒便祕時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
關鍵詞三：開塞露
幼嬰兒若數日未解便，大便乾結，此時應先用甘油栓或小兒開塞露通便。用開塞露一般只要用一半藥液即可，擠入後要讓藥液停留在腸內至少3~15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入後立即拉出，那就白費了。
注意：有的家長喜用手指摳糞塊，那就要十分小心，千萬不要用食指，只能用小手指，還要蘸些凡士林潤滑劑，以免不慎撐壞肛門括約肌，造成以後大便失禁，貽害無窮。
關鍵詞四：蜂蜜
民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水衝兌纔有效，溫熱水無效，讓新生兒、幼嬰喝涼水，刺激腸蠕動，雖能導瀉，但會引起腸絞痛，這又何苦？
關鍵詞五：雙歧桿菌
近年來有用改善嬰兒腸道微生態來軟化大便的，如用雙歧桿菌製劑口服，更有一些奶粉公司將這類細菌直接加入奶粉中，這種方法的確能使嬰兒易於排便而防止便祕。
關鍵詞六：五穀雜糧
大些的孩子便祕時，可增加一些五穀雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便祕預防治療。對於4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。
關鍵詞七：清涼油
準備一瓶清涼油，最好是白色的那種，用清涼油在寶寶肚臍周圍薄薄的抹一層（一定不能多哦，否則寶寶嬌嫩的皮膚是受不了的），再在肚臍相對應的後背也抹一層，稍加按摩，這樣過1～2個小時，寶寶就會開始放屁了，慢慢就便便啦。如果一次沒效，可以弄2～3次。
關鍵詞八：定時
同時要改變不良飲食習慣。其次要改變孩子排便習慣，養成每天定時排便。
關鍵詞九：注意力
孩子排便時不要逗玩孩子，以免分散注意力。如果上述方法還不能緩解，可尋求醫藥治療，在醫生指導下使用一些輔助排便措施，如開塞露、緩瀉藥等。但患兒不宜長期服用瀉劑，以免影響營養吸收。
關鍵詞十：鼓勵
當2～3歲的寶寶憋着大便不願上衛生間時，你要鼓勵他（她）及時去衛生間。可以在馬桶上放一個小墊圈，在給他（她）腳底下墊個小板凳，讓他（她）坐上去感覺舒服些。並說：“沒關係，你什麼時候想大便，就什麼時候去衛生間好了。”這樣孩子的反抗期就不會無限地延長。
