女性在經期，最好不要喝太多咖啡，適量可以。
來例假能喝咖啡嗎：喝咖啡要適量
在例假期間喝咖啡，一定不要過量，要適宜。朋友們都知道，咖啡裏面，含有咖啡因，女性在經期，機體裏的環境，會發生一些改變，而少量咖啡，能緩解女孩經期的不適、及一些不舒服的感覺，而過多的咖啡因，會妨礙身體新陳代謝，導致乳房水腫現象，出現脹部疼痛。若是攝入量太多，會消耗體內的維生素B，導致焦慮、失眠、易怒等情緒不穩定的表現症狀。
咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，更爲重要的是還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。
例假能不能喝咖啡，是有一定量的限制的。其實例假期的女性朋友們，身體都較爲虛弱，要注意很多事項，例假期間，一定要以清淡食物爲主，多吃富含營養高物質高的食物，切忌不要吃些辛辣刺激性的食物。不要吸菸酗酒。避免血管擴張、導致月經過早、或是月經提前。
想要懷孕或已經懷孕的準媽媽要注意了！在懷孕前三個月，每天喝超過三杯的咖啡，會使流產的機率增加一倍！
由於胎兒的肝臟尚未成熟，不能快速地代謝掉咖啡因，而咖啡因會加快胎兒心跳速率及新陳代謝速度，因此對胎兒有不良影響;咖啡因也會降低母體血液流入子宮的速度，使供給胎兒的血中氧氣量與養分降低，影響胎兒的發育。此外，由於咖啡因有利尿的作用，使原本已經頻尿的準媽媽更加不方便，同時會造成鈣質從尿道中流失，並影響鐵質的吸收，真是壞處多多！
建議準媽媽不要攝取含咖啡因的食物，包括茶、咖啡、可樂、巧克力等，以免發生流產、胎兒體重過輕，或生出畸形兒。
但假如你已習慣喝咖啡來提神，一下子要戒掉並不容易，你可以採取以下的折衷辦法：
1、茶或咖啡不要泡太久，因爲越濃的咖啡，及越濃的巧克力，所含的咖啡因就越多。
2、在購買飲料前注意看標示，若飲料含有咖啡因則不要喝。
3、嘗試喝不含咖啡因的花茶，或用水煮低咖啡因的咖啡，以儘量降低咖啡因的攝取量。
4、儘量以牛奶、果汁、開水來取代咖啡。
5、假如真的非喝咖啡不可，將咖啡的濃度減半，並減少喝的次數，漸漸地濃度越來越低、次數越來越少，直到完全不喝爲止。
