夏天天氣炎熱，很多人都會出現局部過敏的症狀，這種過敏一般不會對人體造成太大的危害，但是過敏的部位很癢，抓破之後傷口很有可能會感染，令人十分痛苦，容易過敏是身體缺什麼?不同的人過敏的原因多種多樣，有的人是遺傳過敏，有的人是身體缺少某種元素，夏天尤其需要預防過敏，有過敏要根治，因爲皮膚是有記憶的，過敏的根治要徹底，不然就會變成慢性過敏，本站小編爲你說說。
過敏性體質的人應該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏症狀。多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗過敏症，日常生活中應該多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰冷的食物。
中醫的觀點與西醫不同，很多中醫認爲過敏的人平時應該少吃熱量高的食物，因爲血液中的毒素會形成皮膚表面的疾病。
戴上口罩
7月份到秋天結束的這段時間是野花、野草的繁盛期，建議避免在花粉、種子、戶外黴菌濃度較高時出門。
泡澡放鬆
壓力可增加激素皮質醇水平，加重過敏。幾分鐘的冥想或者泡個熱水澡都有助放鬆。
控制室內溼度
塵蟎高於21℃、溼度大於50%的環境中繁殖。因此，應儘量保持室內溼度在40%~45%之間。溼度過重會引發溼疹，很多皮炎嚴重之後都會演變爲溼疹。
多吃一些新鮮水果和蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉等食品。
防曬
儘量不要化妝或不化濃妝。一定要注意防曬。要避免日曬，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。如出門要打傘或戴上遮陽帽等。
紫外線也會成爲過敏原。儘量避免在炎熱的空氣中逗留，避免塵埃、汗水的過多刺激。
多喝水排毒
多喝白開水。夏季比較炎熱，身體和皮膚失水也較多，所以應當多喝水，以保證身體和皮膚中保持足夠的水分。使身體和皮膚更好的排毒和代謝。
喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚乾燥，皺紋增多，加速人體衰老。
皮膚過敏冰鎮緩解
冰鎮能舒緩過敏帶來的麻煩，只需一張紙膜沾溼清水後，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因爲過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。
但是冰鎮一定要遵從醫囑，大部分的過敏可以用冰鎮緩解痛苦，但是有些過敏用冰鎮反而不好。
