只要你有鼻子，就有可能流鼻血。到了春季，空氣乾燥，鼻黏膜脆弱，鼻血變本加厲。杜絕它，方法如下。
前部鼻血
鼻血的問題經常出現在你鼻腔內前部的黏膜上。鼻子的外部雖然是由堅固的軟骨組成，但它的內部卻由脆弱的血管和鼻黏膜成。黏膜很薄，所以當空氣乾燥的時候，這層內膜很容易被弄破，造成鼻子出血，即使是強度不大的擦碰也能造成出血。多數情況下，鼻血都是由鼻樑也就是鼻骨隔膜前部纖細的毛細血管流出的，醫生稱之爲前部鼻血。
前部鼻血經常是受傷引起的。因爲男性較之女性更愛好體育運動，被網球、籃球等球類擊中面部，尤其是鼻子的機率明顯高於女性，所以男性流鼻血的機率居高不下。乾燥的空氣是流鼻血的另一肇事者，它使你的鼻細胞膜破裂而出血，特別是冬天時，許多人的家裏比撒哈拉沙漠還乾燥。撒哈拉沙漠的溼度一般爲26％，在冬季供暖加溫開始時，如果不使用加溼器，你家的室內溼度可能還要低於這個數字。吸菸也能使鼻細胞膜乾燥，從而使鼻子出血。另外，出血性疾病、高血壓、白血病、鼻部腫瘤也能夠導致鼻子出血。總之，鼻出血在男性中間更爲常見，因爲他們更容易使鼻子受傷，並且更易患高血壓。
增加空氣溼度
由於鼻細胞膜乾燥是導致鼻子出血的最主要因素，因此增加空氣的溼度就能夠保護好你的鼻子，使其不至於因乾燥而出血，最好給你的房間購置一臺電動加溼器。當然，你還可以每天用鼻孔吸入蒸汽，效果也不錯。
後部鼻血
1％的人流鼻血時會止不住，形成深層出血，即鼻子後部大的血管組織受到了破壞，這種情況跟季節無關，比如汽車事故中頭部受重傷的人容易造成此情況。
棉紗塞鼻止血
這時你必須去找醫生，醫生會用棉紗塞住你的鼻子深處止住血流，或向你的鼻內塞入一個類似氣球的東西，從外部充氣來增加對血管的內部壓力。由於這種鼻血是相當嚴重的，醫生也許會要求你在醫院住上兩、三天，直到能將塞入的東西取出。
由內而外增加身體溼度
由內而外增加溼度是比較時髦的做法，像每天喝8杯水，這將有助於增加溼度並保護全身的黏膜，當然，這樣做還有一個好處就是可以美容，使你的皮膚保持潤滑，而且，爲了增加保護性黏液的分泌量，你的身體需要吸收大量的維生素B。每天攝入5份水果和蔬菜以及其他富含維生素B的食物，如瘦肉、豆類、未加工的穀物等。
逐步戒菸戒酒
科學家對經常流鼻血的病人飲酒和吸菸情況進行調查後發現，飲酒和吸菸越多，流鼻血就越多。因此，爲了保護你的鼻子不再流血，應該逐步戒酒戒菸，幫助你乾燥的鼻孔恢復其本來的溼度。
捏按壓擤
如果你做了許多保護性工作，可是鼻血仍然一滴一滴地流下來，這時你也不要慌張，捏住鼻子前部，或用毛巾或手絹按住鼻孔出血點防止鼻血滴漏。如果在10～15分鐘之內鼻血仍沒有止住，趕緊找個醫生幫助。假如鼻子仍然流血，你可以用拇指和食指輕輕擠捏鼻子的柔軟部分，並向面部擠壓，這樣就能夠封住開裂的血管。你至少要這樣堅持5分鐘。爲了確保地球引力對你有利而不是有害，你一定要站着或者坐直，以便你的頭部高於你的心臟。當鼻血被控制之後，輕輕地擤鼻子以便凝結的血塊被排出。擤過鼻子之後，輕輕捏合你的鼻子十分鐘。
