研究發現，在生活環境中，每天都會產生灰塵，一般灰塵的成分包括漂浮狀塵埃、化學煙霧，而隱藏於牀下的灰塵除了這些，還包含塵蟲及排泄物、纖維等，這些憑肉眼很難發現，人們也常常疏於清理，它們長期漂浮在臥室空氣中，並被大量吸入或附在物品表面，成爲空氣中塵蟎及黴菌孢子的棲身地，尤其是養寵物的家庭，灰塵中易夾雜動物毛髮，更容易滋生細菌。而人每天基本的睡眠時間爲7—8小時，這些髒東西會趁機進入呼吸系統內部，進而引發哮喘、鼻炎等多種疾病，小於5微米的粉塵顆粒，會沉積在呼吸道的終部——肺泡裏，損傷呼吸道黏膜，造成支氣管炎等。此外，灰塵對過敏的人也是極大的威脅。
清除牀下灰塵最好的辦法是，兩三天簡單清潔一下，可以把溼抹布裹在晾衣竿上，伸進牀下清掃。每隔一兩個月，把牀搬開，徹底清掃一遍。由於灰塵容易到處飛揚，因此打掃之前最好能灑點水，也可用吸塵器進行徹底清理，建議帶着口罩，以避免有害的灰塵吸入肺內，危害身體健康。此外，應養成一些好的生活習慣，儘量不要將灰塵帶進臥室，回家後換上家居服，外衣掛在客廳。
