敏感肌膚自檢清單
1.只要季節變化、作息不正常或者臨近生理期，肌膚就會不穩定，幹癢脫皮
2.遇到冷熱環境或者空氣不佳時，臉頰就會泛紅發癢
3.本身就是皮炎患者
4.不管用冷水還是熱水洗臉，都有刺激感
5.每次更換新的保養品，都很容易有肌膚狀況爆發
只要有兩個以上符合，你的肌膚就有爆發敏感的警訊了，如果超過4個，就很有去皮膚科看醫生的必要。
4個即時抗敏方法
1.用礦泉噴霧取代化妝水：暫停普通化妝水，改成用礦泉噴霧補充水分。化妝水含有酒精、醇類等高揮發性成分，蒸發的瞬間也會帶走肌膚水分，令敏感肌膚更幹癢。以礦泉噴霧取代化妝水，少了醇類，多瞭如鉀和鎂等舒緩鎮定肌膚的礦物成分，而且避免了擦拭的動作，更爲安全。
2.以乳霜取代精華液：用乳霜質地緩衝精華液的刺激性。精華液內的保養成分，濃度較爲精純，加上液狀質地滲透力強，對於肌膚的刺激也較高。而乳霜則就像汽車裏配備的安全氣囊，能避免肌膚直接受到衝擊，降低刺激性。敏感肌膚如果想嘗試高濃度美白精華液，建議與保溼乳霜混合後再擦，對於肌膚耐受性的挑戰來得溫和些。
3.避免刺激性保養：避免使用果酸、去角質、酒精類化妝水等刺激性產品。像美白產品中很常見的左旋C、果酸等成分，或者磨砂去角質、深層清潔面膜，作用原理都是針對角質層加強代謝，對於敏感肌膚而言都太過刺激，另外需要反覆搓洗的潔面動作，請儘量縮短在30秒內完成。
4.精簡保養步驟：將多餘的保養暫停，維持基礎三步驟即可。當肌膚有敏感徵兆時，應該立刻減少保養步驟。給肌膚最根本的保溼、舒緩，把保養步驟降到最少，就能推動肌膚自身免疫力的養成，還原健康肌膚。
