有一個好的食慾不管吃什麼都是香的，但要是食慾突然下降的話，無論看到什麼好吃的都沒有什麼胃口。食慾突然下降並不是一種好現象，長期沒有胃口的話很容易影響身體質量，而且也會影響正常的情緒，遇到很小的事情就會感到很煩躁。更嚴重的是不吃飯也感覺不到餓，很多人以爲這樣可以減肥，其實這樣對身體的危害是很大的，甚至還會導致厭食症，一起看一下食慾突然下降到底是怎麼回事吧！
1、酗酒吸菸
長時間酗酒喝煙會導致食慾下降，這是因爲高度數酒精，會造成肝胃組織損傷。肝有解毒的功能，胃是消化器官，這兩個組織損傷了會造成胃潰瘍、胃炎、胃穿孔或十二指腸穿孔等，這些症狀都會影響我們的食慾。
2、飽食後運動
每次吃完東西以後胃部就會進入消化狀態，如果在這個時候進行劇烈運動的話，肯定會加快腸胃蠕動。更嚴重的是，還會出現胃痙攣急性胃炎，同時也會伴隨劇烈疼痛，從而出現噁心、頭暈、嘔吐等症狀，食慾也會跟着突然下降，胃口不佳就會影響身體健康，導致身體質量越來越差！
3、睡前飽食
晚餐最好不要吃得太飽，這樣會加重胃部負擔，導致胃液分泌紊亂，食慾也會隨之下降。建議睡覺前三到四個小時不要再進食了，這樣很容易導致肥胖，影響睡眠質量。
4、藥物因素
有些慢性病需要長期服用藥物，某些藥物要是長時間服用的話，容易導致味蕾受到影響，從而食慾也會跟着下降。建議平時多吃一些粗糧，少吃不容易消化的食物，不可以挑食或者偏食，多吃香蕉和全麥麪包，這些食物有助於消化，同時還能增加食慾。
