這幾種月經異常要注意
1、月經量減少或者突然閉經
月經少於20毫升說明月經量明顯減少，比如衛生巾裏面只有點滴狀的少量出血。閉經是指原來月經週期很規律，但是持續三個月左右沒有來月經了。當患上多囊卵巢綜合症時會引起月經量變少，這樣會影響女性的受孕，同時也會容易出現糖尿病、身體多毛、痤瘡以及脾氣暴躁等。當女性患上生殖系統相關的腫瘤時，比如子宮內膜癌、宮頸癌或者卵巢癌時也會引起月經量減少或者閉經。部分女性會盲目的通過節食或者吃減肥藥的方式來減肥，這樣會讓身體中的激素水平發生異常，影響了月經，甚至導致閉經。
2、月經量變大
每次月經量超過了80毫升說明月經量比較大，每天需要換4次衛生巾左右。當患上子宮肌瘤、子宮內膜出現息肉、婦科炎症或者惡性貧血，甲狀腺功能低下、慢性肝病和凝血功能障礙時會導致月經量突然增大。
3、月經週期短或者太長
若兩次月經週期少於20天，這屬於月經週期太短，說明黃體功能出現異常，同時會伴隨着月經血液淋漓不盡。若是超過了35天，說明月經週期太長，此類人羣應該及時去醫院就醫，有可能是患上了子宮內膜異位症、血液病、子宮肥大、功能性的出血以及子宮平滑肌瘤等。
4、月經週期變的不規律以及月經顏色異常
月經週期突然變得不規律，說明內分泌發生失調。兩次月經期間會出現少量的出血，這說明雌性激素水平比較低。另外當出現宮頸炎、子宮炎、陰道炎或者子宮內膜異位增生時也會引起月經週期不規律。在正常情況下，月經血液是暗紅色並且帶有小血塊，若是月經顏色過紅說明出現了血熱，若顏色過深的話說明寒氣聚集了。
月經期間怎麼保養
1、飲食以溫熱性爲主
月經期要注意儘量不吃生冷的蔬菜水果或喝冰鎮飲料等，另外海鮮多爲寒性，因此還是少食爲妙。因爲生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，從而引起月經痛。
2、注意保暖
來月經時子宮處於出血狀態，這時下腹部如果溫度不夠，容易導致子宮內膜脫落情況的改變，不是出血量增大就是出血量減少和痛經。因此月經期最好選擇能夠遮擋住腹部及腰部的上衣或下裝。如果有條件可以用水袋熱敷腹部和腰部，以起到保暖的作用。
3、注意衛生
很多人認爲月經期間是不能清洗陰部的。其實不然，經期的確不宜採取坐浴、盆浴。由於經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎症。但是用淋浴的方式輕柔的沖洗外陰是完全可以的，也是必要的保持經期衛生的方法。
4、儘量不要劇烈運動
經期劇烈運動可能會導致全身的不適，尤其是腹部可能出現脹痛加劇。另外，如果進行有對腹部擠壓的運動，如仰臥起坐等，可能會促使經期延長，腹痛腰痛等。
5、不宜進行性生活
月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其進入子宮腔內，引起子宮內的感染，同時也會伴隨痛經的產生。因此，經期應儘量避免進行性生活。
6、注意多休息
月經期身體狀態不佳，抵抗力差，精神狀態也不是很好，因此應該多休息，以緩解經期的疲勞及其他方面的不適。另外，長期保持坐姿也會引起腰痛，因此，經期最好多臥牀休息，伴有適量漫步即可。
7、少食油鹽
經期不宜吃的過鹹，過鹹的食物會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。另外，油炸食品也是經期女性的一大禁忌。由於受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，輕易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。還有，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還輕易在體內囤積。
