胸部作爲女人們相當在意的部位，若是不認真去保健的話，女人們肯定會遇到衆多的問題。其中一些女人清洗身體的時候，發現自己的胸似乎跟以前不大一樣了。看着自己的兩側胸部似乎分別偏向兩側，這樣的胸部完全沒有了美感。女人們若是出現這種情況要一定要想法子糾正，不然你就無法擁有美胸喲。
什麼是胸外擴
簡單的來說，胸外擴就是指女人的乳房向兩邊外擴，而沒有往中間聚攏，以至於胸部中間無法形成乳溝，看起來完全沒有美感，給人一種鬆鬆垮垮的感覺，這其實是一種不健康的胸部，可以說是畸形發育了。
其中導致這種情況出現的因素有不少，除了是遺傳之外，更多的是與女人自身平日裏穿戴內衣的習慣以及日常姿勢有很大的關係：
1、穿戴內衣的壞習慣只是胸外擴
有的女人總是選擇大一號的胸罩，因爲這樣從視覺效果上能夠讓自己的胸部看起來大一點。可是這樣的胸罩無法將胸部的脂肪都包裹起來，無法讓它們往中間聚攏。而且過大的胸罩無法將胸部固定住，從而胸部到處晃動，以至於胸部外溢喲。
2、日常常做錯誤的姿勢
沒錯，錯誤的姿勢也會導致女人們的胸外擴，比如說經常含胸駝背的女人，更容易出現胸外擴的情況。這樣的姿勢無法讓胸部挺立起來，胸部無法挺立的話，就會慢慢往兩側擴散。還有就是千萬不要趴着睡，因爲這樣的話，身體的重量一直壓迫着胸部，會影響胸部的正常發育的。
沒有哪個女人希望自己的胸部外擴，她們都希望自己的胸部挺翹，爲了避免這種情況，小編請女人們要認真保健胸部，別再馬虎對待它們喲。
女人矯正胸外擴的方法
1、按摩
雙手清洗乾淨之後，往手上塗抹一些胸部保養液，將左右兩隻手分別將大拇指以外的四個手指聚攏起來。然後用雙手的掌心及四個聚攏的手指的指腹拖着胸部的底部，之後由外往內慢慢滑動並且輕輕按摩，直到保養液被胸部吸收爲止。
堅持每日這樣按摩的話，胸外擴的現象能夠很好地得到改善，但是必須要堅持，一天做一天不做的話，是達不到預期的效果滴。
2、運動
選擇合適的運動對於改善胸外擴也是有一定效果的，比如說下面這一種運動，常做改善胸外擴很不錯：
準備好一個適當重量的啞鈴，整個人保持自然的站立姿勢，注意雙手一定要保持垂直。同時垂直的雙手要緊握住啞鈴，之後拿着啞鈴的雙手從下往上擡起，直到擡起腋下的地方。保持一小會兒再垂直下放，再重新操作幾次即可。
女人日常如何保健胸部
胸外擴是胸部異常發育的一種表現，想要胸部健康的話，女人們就要在平日裏就開始保健，所以說，這些日常健胸小常識要來了解一下：
1、胸部要及時清潔
胸部的要及時清潔，因爲皮膚上會留下汗液，還是其他的污垢，若是不及時清潔的話，很容易導致髒物入侵到乳頭，很容易導致其發炎的，所以說，女人們在洗澡的時候，可要認真清洗胸部，尤其是乳頭部位更是要認真清洗喲。
2、經常泡熱水澡
女人們泡熱水澡的時候，能夠激活身體上的各個器官，加速器官的更新，打通身體的經絡。而且適當的水溫能夠讓體內的血液循環加快，有助擴張皮膚的毛孔，幫助身體將蓄積在皮膚表面的毒素更好地排出身體外部喲。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
