在夏季，有很多女性都愛穿露臍裝，這樣不僅美麗，而且還比較清爽。但是她們不知道的是經常穿露臍很容易讓寒冷入侵身體，導致宮寒的出現的。
夏季愛穿露臍容易出現宮寒嗎?
我們人的肚臍位於腹部中間，是最容易着涼的地方，加上肚臍和腹部其他的位置不同，肚臍下沒有肌肉以及其他脂肪，下面的血管比較豐富，而且肚臍又是腹壁的最後閉合處，敏感度比較高，所以寒氣就容易從這個地方侵入，從而誘發疾病。經常穿露肚會讓腰腹部裸露在外面，而對於年輕女性來說，血管經常處於充血的狀態，就容易因爲受涼而讓血管收縮，導致月經血流不暢，久而久之就會引起宮寒，出現痛經、月經不調等症狀。
宮寒的原因有哪些?
一、體質問題。宮寒的出現跟女性體質有很大的關係，日常容易怕冷，手腳經常發冷的女性就容易出現宮寒的現象。
二、環境導致。女性本身屬寒，如果長期處於寒冷的地方就會讓身體更加寒冷，就更容易出現宮寒。
三、個人的情緒有關。在平時情緒起伏大，容易生氣的女性很容易損傷到體內的陽氣，時間一久就會讓體內的陰陽失調，就容易出現宮寒。
四、一些生活習慣。在夏季天氣炎熱，很多女性都喜歡吃冷飲、飲料或者習慣將空調的度數降的很低，長時間這樣就會讓寒冷侵入身體、從而造成宮寒的出現。
女性宮寒怎麼調理好
1、飲食調理
在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱裏取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。
2、注意保暖
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內吹空調的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受涼。不要一直在空調房內，可在休息時間到室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內有寒氣也可以發散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，以免受寒。
3、快步走
宮寒的女性大都偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實動則生陽，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。(參考網站：家庭醫生在線)
