很多女性到了冬天不管穿多少件衣服，都仍然感覺冷。即便全身不冷，但腳冷的症狀還依然存在。那麼女性腳冷的原因是什麼？
中醫認爲，腳冷是一種“閉症”，所謂“閉”也就是不通。引起女性腳冷的原因有很多，如天氣轉冷又或者身體受了涼等。那麼，腳冷有什麼暖身的食物可以推薦的？
冬季腳冷吃什麼好
1、豆腐
豆腐裏面含有豐富的維生素B2，可以平衡人體所消耗的氧量。女性常吃可以減少體內熱量的快速流失，保證能量充足，從而提高女性朋友們的禦寒能力。
豆腐有北豆腐、血豆腐。其中血豆腐對於貧血型寒證的女性來說，可以起到補鐵補血，加強營養以及暖身的效果。
2、桂圓
歷史上有“南桂圓，北人蔘”之稱。中醫認爲，桂圓味甘性溫，可以滋補氣血，助火化燥的功效。不過，桂圓雖好，但對於有陰虛內熱的人卻是不適宜食用。
3、紅棗
民間有“一日三顆棗，百歲不顯老”之說。這是因爲，大棗具有補氣益血、養血安神、健脾和胃等等功效。而且大棗中的環磷酸腺苷是人體能量代謝所需的重要物質。可以說營養價值十分豐富。女性在冬季常吃還能消除疲勞、擴張血管，增強心肌收縮力的效果。
不過，紅棗雖然有補中益氣、滋腎暖胃的功效，但是有些女性卻需要忌食。如舌苔厚膩、肥胖症的女性吃紅棗要控制好量。
4、核桃、芝麻、杏仁等堅果
堅果味偏溫熱，吃堅果可補腎益腦、強心健體、抗寒禦寒的作用。除了這些功效以外。堅果還能美容養顏、抗衰老的有益食品。可以說，冬季吃堅果好處多多。
冬季腳冷有什麼食療方
1、大棗生薑湯
準備材料：大棗10個、生薑5片、紅糖適量
做法：將大棗洗淨備用，生薑洗淨切片，然後將三種材料一同入鍋煎湯代茶飲。
功效：女性常喝大棗生薑湯可以促進氣血的流通，當血液循環，手腳自然也能溫暖起來，而腳冷也就消失了。
2、薑絲爆羊肉
準備材料：羊肉、生薑、花椒、八角、鹽、味精
做法：將羊肉洗乾淨以後切成薄片，將生薑切成細絲備用；取鍋入油，當油冒煙時，加入準備好的花椒、八角，翻炒片刻炸出香味後放入薑絲略炒，再加入羊肉翻炒；最後，往鍋中加入適量鹽巴和味精即可。
功效：冬季多吃羊肉、生薑可以增加人體的熱量，起到暖身禦寒的作用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
