芹菜是一種蔬菜，我們經常在飯桌上吃的到，而且很多妹子不愛吃芹菜，如果我現在跟你說吃芹菜可以讓你瘦到90斤，你會不會猛吃狂吃了，芹菜營養不低，而且它還是很好的美容和減肥的食物，妹子們吃點芹菜不光能瘦，而且還能變漂亮，這是妹子們的終極夢想，那下面我們來看看芹菜怎麼吃減肥吧，看完趕緊嘗試一下，說不定不久之後你會發現瘦了不少。
芹菜因爲營養高，而且有助於腸胃消化，吃了還能瘦身，同時還能控制一下血壓，芹菜的吃法不老少，用芹菜爲主料做出來的食譜，不僅味道十分不錯，而且吃了還能瘦，趕緊吃吃看吧。
芹菜減肥食譜
核桃仁拌芹菜
材料：芹菜適量，核桃仁少量，鹽、味精還有香油各少量。
做法：先把超市買回來的芹菜用水洗好，把葉子去掉，切成細絲，燒鍋開水，把芹菜絲用開水焯一下，過一下涼水，放在盤裏，加點鹽、味精還有香油這些來調味。把準備好的核桃仁用熱水泡一下然後去皮，再用開水泡一會之後拿出來，放在拌好的芹菜上面拌勻就可以開吃了。
功效：二者搭配在一起做成涼菜，妹子們經常吃的話不光能變漂亮，對皮膚好，而且對頭髮也好，還能減重，如果你平時血壓比較高的話，吃這道菜也不錯，可以讓血壓恢復正常。
芹菜煲紅棗
材料：芹菜適量，紅棗適量。
做法：把買回來的芹菜和紅棗洗好之後放在一起煲湯，分次服用就好了。
功效：除了能控制血壓之外，也有一定的瘦身效果，妹子們可以試試看。
芹菜蘋果汁
材料：芹菜適量，蘋果一個。
做法：把買回來的芹菜先用水洗好，放在開水鍋裏焯一會，用刀切碎，把青蘋果洗好，切好，和芹菜放在一起榨成汁喝，每次一杯。
功效：妹子們常喝這款果汁不光能利尿還有一定的瘦身效果，所以想瘦的妹子們，這款果汁千萬別錯過。
涼拌芹菜葉
我們平時吃芹菜的時候吃梗的時候多，葉子多半有的人就丟掉了，其實葉子也是可以涼拌的，而且口味還不錯。
做法：首先把芹菜葉摘下來用水洗乾淨，用開水焯一下之後撈出來放在盤子裏，根據喜好放點調味料拌一下就可以了，如果家裏有胡蘿蔔的話可以放點胡蘿蔔絲或是海帶絲都是不錯的。
吃這道菜對腸胃好，同時睡眠不好的人吃這道菜也可以睡得好，想瘦的妹子們吃了有一定的減肥效果。
以上小編說的這些食譜可以當菜吃，也可以單獨吃，這樣堅持吃一個月左右，不僅血壓正常了，而且體重還減輕了不少，效果非常好！（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
