自慰就是手淫，也就是通過手動的方式達到高潮的一種方法。生活中大多數人知道男性會自慰，其實女性朋友們也有自慰的經歷，適當自慰對身體健康有益處。那麼女人自慰有什麼好處呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。
女人自慰有什麼好處？
女人適度自慰有益處，因爲自慰是一種正常的生理反應，只要不是長期無節制的自慰，適度的自慰不會傷害身體健康，在一定程度上還能有利於女性身心的發展。以下爲大家介紹女人適度自慰的好處：
1、方便
自慰一個人就可以搞定，不需要大費周章去找對象，更不用擔心會傳染性病。
2、無須感情的牽絆
不會因和對方上一次牀，就惹出許多不必要的麻煩。自慰可以乾淨俐落，沒有愛恨情仇的交纏。
3、紓解對性的緊張
有些女性把性當成是一種負擔和壓力，當真槍實彈要和男人肉搏的時就緊張得無法施展。而自慰其實可以緩和壓力，在自慰的過程中能夠讓自己更加放得開，更進入狀況。
4、沒有懷孕的顧慮
是不是總爲對方不戴保險套而自己必須做些避孕措施感到麻煩，裝體內避孕器、狂吃避孕藥、甚至事前事後都提心吊膽。而自慰讓你只有高潮、沒有困擾。
5、開發自己的性感帶
通過自慰你可以進一步探索自己的性感帶，爲下次找到對手時好引導他，自慰就是爲高潮做最好的準備。
6、有助於睡眠
婦女達到高潮之後催產素和內啡肽的分泌增加，有助於身體的放鬆和平靜，有助於夜間的良好睡眠，這也是女人自慰的好處之一。
7、彌補他不行時的空缺
當他無法滿足你的時候，或者有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出遠門或出差時，你可以自己解決需求，自得其樂。
8、預防盆底功能缺陷
獲得強烈的性高潮無疑增強盆底肌肉的力量，強化這組肌肉不僅僅有助於可能的分娩，而且可以預防盆底功能缺陷，如尿失禁和內臟脫垂。有力的盆底肌肉也可以使高潮更加強烈，也就是說存在一個生命裏的高潮循環，你做得越多，得到的也越多。
女生爲什麼喜歡夾腿自慰？
女人愛夾腿是有祕密的，通過夾腿的方式能刺激到女人的敏感部位，也是一種神奇的自慰方式，其中女生喜歡夾腿自慰的原因如下：
陰蒂和陰蒂周圍佈滿了密密麻麻的敏感神經羣，當女性夾緊大腿最直接的就是可以刺激到陰蒂。特別是雙腿緊貼着上下摩擦，更容易引起女性性高潮，簡單來說就是陰蒂性高潮。
身體的下腹部，恥毛上方的部位，是陰道內陰蒂的最外層所在，對這個外在部位拖壓，身體內部的感覺也會增強。女性夾緊雙腿時，可以用自己捏壓腹部，因爲這可以讓你的體內陰蒂同時被上下夾攻，而容易產生性愛快感。
性高潮的本質，就是子宮、陰道、直腸和恥骨部肌肉一連串的收縮動作，肌肉越強壯，收縮動作就越強烈，產生的快感就越大。
女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌是女性在性愛中用到的最重要的幾組肌肉，尤其是恥骨尾骨肌，又被稱爲“愛情肌”、“性愛肌”，通過它們的適當收縮和放鬆，才能更容易獲得性高潮。
夾腿是女人自慰的最簡單的方法，不過女人自慰的方法有很多，這只是其中一種，想要從自慰中獲得高潮的話，一定要選擇適合自慰方法才行，有自慰習慣的女人們，可以多加探索喲。
