對於自慰，不同的女性有不同的感受，因爲每個人的敏感點不同，每個女人所喜愛的自慰的方法也不同。有人說女人自慰時能獲得高潮，但是有些人卻說自慰時從未獲得高潮。對此有人爲自慰能獲得高潮嗎？女人如何自慰呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
自慰能獲得高潮嗎？
自慰能獲得高潮嗎？部分女人能從自慰中獲得高潮。專家表現，生活中，有一大部分女性初次高潮來自於自慰，所以，自慰並不是一件“髒”的事，自己一個人在家時，爲自己做點事也沒什麼不可以。以下爲大家介紹女人自慰到高潮的表現：
1、感覺發生變化
女性達到性高潮時，有人會出現意識模糊，視覺、聽覺減退，甚至出現一時性暈厥；部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。進入消退期時，才逐漸恢復正常。
2、乳頭勃起
乳房出現乳頭勃起反應，乳房組織內肌纖維出現不隨意收縮，血管充血，乳頭豎起變硬。一旦達到性高潮，乳房皮膚紅熱，乳暈腫脹更爲明顯。
3、呼吸、心率加快
由於中樞神經系統的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝的加快，對氧氣的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮時，呼吸次數可達40次/分，有時伴有有節奏的呻吟；心率增加到120次/分，有個別女性甚至高達150~160次/分。
4、出現肌緊張
由於肌肉興奮性增高，出現了全身部分肌肉的肌緊張，從不隨意收縮到規律性收縮。在性高潮時，可出現肌肉痙攣樣收縮，主要表現爲手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動。
5、身體出現紅暈
性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現性紅暈。這是由於血液重新分配，體內血液驟然流向體表，導致皮下淺表血管充血的結果。性紅暈主要出現在顏面部、前胸部、乳房，其次全身皮膚也有可能出現充血現象。
女人如何自慰？
1、首先得觀察自己身體
如果想要更好的找準興奮點，首先就要仔細觀察自己的身體，只有足夠了解身體，才能知道自己想要什麼。
2、放鬆身體
自慰是一種解決性需求的方法，但它並不一定要達到性高潮才行。所以，要讓自己平靜下來，放鬆身體，才能更好的解決自己的需求。
3、培養性慾
想要自慰，首先得有性慾。可以進行性幻想，想着自己最愛的人，也可以看一些能刺激到你的東西來喚醒你的性慾。這個方法也可以在跟伴侶做愛時用到，畢竟有性慾是性愛的前提。
4、找一個私密的場地
如果是在自己臥室裏，一定要把門窗關好，並保證絕對的隔音。最好備上一塊鏡子，能時刻觀察下面的反應。
5、觸摸身體
在做完了上面的事情之後，就要開始真正研究自己的身體了，建議先不要把雙手放在自己的雙腿之間，而是撫摸你的肩膀、手臂和胸部。集中注意力在你觸摸全身每一寸肌膚時的不同感受，讓思緒跟隨着你的手指，上下滑過起伏的任何曲線。
6、開始觸摸大腿內側
這個時候是觸摸大腿內側的最佳時機，你可以用手指輕柔地撥弄你的陰脣，在手指上塗抹一些唾液或潤滑油，在兩片陰脣之間輕輕地滑動。接着找出陰蒂的位置，然後緩緩地摩擦陰蒂的周圍，並在陰道中一進一出的滑動。
在進行第6步時，一定要時刻集中注意力感受，直到不想要時再停止。如果中間有一段特別的興奮的時期，就代表達到高潮了，如果沒達到，也不要氣餒，多做幾次練習，自然可以達到。
其實，自慰對女人特別重要，在平時的性愛時也可以用到。因爲女人的性慾喚起比較慢，高潮也來得晚。所以可以事先與伴侶溝通，在性愛前進行一段時間的自慰，可以縮短前戲的時間，高潮也來得比較快。
生活中不少女人對自慰存在一定的誤區，女人們想要舒服、健康地自慰，一定要及時瞭解女人自慰的知識，釋放心理壓力，正確自慰。
