春季幼兒保健要做好這3點
1、要養成良好的習慣
春季是傳染病的多發季節，不論在家裏還是幼兒園，都要讓幼兒養成良好的衛生習慣，防止病從口入，多吸收不要隨便摸鼻子和眼睛，不能隨地吐痰。家長要注意家中空氣的流通，如有人感冒，要及時給孩子服藥。建議家長要用冷水給孩子洗臉，可以使幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力增強。
2、多進行戶外運動
春季天氣明朗，適合外出活動，要多讓幼兒參加戶外運動，增強身體的免疫力。春季陽光紫外線可以刺激造血功能，提高維生素的合成能力，進而提高鈣的吸收能力，提高骨骼對鈣的吸收。春天要讓幼兒多外出活動，吸收足夠的光線，增強身體抗病能力。
3、要注意飲食
幼兒時期是身體成長的關鍵點，要補充不同的營養成分，幼兒的膳食也要多樣化，以保證營養均衡，多雞蛋、蔬菜水果等食物以保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足身體需要。同時家長也要注意，春天氣溫變化不斷，要給幼兒多飲水，多飲水便於體內有毒物質的排出，有利於體內新陳代謝，減少幼兒發病的機率。此外，春季氣溫變化快，要及時爲幼兒增減衣服，不要受涼，同時充足的睡眠對幼兒也有好處。
春季幼兒飲食保健注意事項
注意事項一： 營養攝入豐富均衡
（1）鈣是必不可少的，應多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆製品等富含鈣質的食物，並儘量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料，因爲它們是導致鈣質流失的罪魁禍首”。
（2）蛋白質也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇。
（3）春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應該多吃;還有，適當的脂肪攝取，對寶寶們的成長髮育也是很有益處的，建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅果，以補充植物性脂肪。
注意事項二： 天氣乾燥謹防上火
（1）春天多風，天氣乾燥，媽媽們一定要注意及時爲寶寶補充水分，除了日常飲水外，還可以給1歲以上的寶寶適當喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤腸。
（2）另外，還要注意儘量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。
注意事項三： 過敏寶寶慎選食物
春季寶寶易發過敏，所以飲食上需要特別注意，尤其是那些過敏體質的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物。
