女人乳房美顯得更性感，自己也會更有自信。那如何保障乳房的健康呢？產生就要學會清洗乳房，清洗乳房要避免踏入四大誤區。
女性清理乳房時勿陷入四大誤區
誤區一、水溫太高
現在雖還不需要用到太熱的水，但對於一些洗慣了熱水的人來說，也許會不經意也會用熱水洗乳房。但切記一定不要用太熱的水，否則會刺激到乳房，還會燙傷皮膚的角質層，導致乳房皮膚越來越幹，乳房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27℃左右爲宜。
誤區二、用力牽拉搓揉
很多女性在洗澡時，恨不得把血給搓出來，灰塵已經洗乾淨就可以了，但是她們總是用力牽拉乳房及乳頭，用力搓揉，這樣會導致乳房下垂、變形，正確的清洗乳房的方法應以一手往上輕託乳房，另一手指腹順時針方向輕揉。
誤區三、隨意用豐胸產品
部分女性喜歡洗澡時使用豐胸霜，這樣做會抑制體內雌性激素的分泌，影響乳房等第二性徵的發育。因爲大多數產品裏都會含有不同成分的化學物質，這對人體是有一定危害的。
誤區四、用噴頭向下噴洗
有的人說：洗澡時用水噴洗胸部能增加彈性，有豐胸效果，所以很多女人喜歡用噴頭噴洗乳房。但從上向下衝只會讓乳房變得更加鬆垮下垂。
只有用噴頭從下向上沖洗胸部，才能起到讓胸部堅挺提升的效果。如果乳房下垂或爲防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上衝，並環形地摩擦乳頭周圍，藉以增強組織張力，使乳房堅挺。
女性正確清洗乳房的方法
現代中醫學認爲，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。
如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房保健是不利的。有關專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由於乳房局部過分乾燥、粘結及細胞脫落引起的。
若每晚重複使用香皂等清潔物品，則易鹼化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。香皂在不斷地使皮膚表面鹼化的同時，還促進皮膚上鹼性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質—油脂。因此要想充分保持乳房局部的衛生，最好還是選擇溫開水清洗。
另外，養生專家建議穿內衣的時間不要超過8小時，否則會營養乳房的健康，平時不要隨便聽信一些說法吃一些豐胸的產品，這往往適得其反，會影響到身體的健康，女性如何清洗乳房更健康，溫水是最佳選擇。
