怎樣延緩衰老是大家在日常比較關注的問題。而想要讓自己獲得這些方法其實是比較簡單的，只要大家在日常適量的喝點紅酒就可以了，這對於身體的保養來說，好處真的是特別的多。
喝紅酒的好處
1、補充身體營養
對於大家而言，在日常適量的喝點紅酒，對於大家給身體補充營養來說，好處是比較多的，這主要就是因爲在紅酒中所含有的營養成分以及微量元素是比較多的，比如說維他命以及葡萄糖等。因此大家每天適量的喝點紅酒，能夠有效的給身體補充日常所需的營養物質。
2、延緩衰老
其實堅持喝點紅酒，對於大家延緩衰老來說，效果也是比較顯著的。而這裏的延緩衰老主要有兩個方面的因素。
第一種就是能夠有效的延緩大家肌膚的衰老，因爲經過研究證明，在紅酒中含有的有機化合物白藜蘆醇是一種能夠延緩衰老的物質，因此堅持喝紅酒的人，看起來往往會比較的年輕。
除此之外，紅酒還能夠有延緩腦部衰老的功效。在大家飲酒的過程中，能夠有效促進腦部血管的運行，促進腦部的血液流動，從而更好的保健大腦，避免一些腦部疾病的出現，大家在日常的生活中一定要注意到這點纔可以。
3、提高身體免疫力
還有就是大家在日常喝紅酒的時候，還能夠有提高身體免疫力的功效。因爲紅酒能夠殺滅身體中存在的細菌，因此經常喝點紅酒能夠有效的幫助大家增強體質，那麼在這樣的情況之下，就能夠加強臟腑的抵禦能力，因此大家在日常的生活中如果想要保養自己的身體，那麼你不妨通過長時間堅持喝紅酒來解決。
喝紅酒禁忌
作爲高級飲品，紅葡萄酒在飯桌上可謂一道佳品，但在飲用的時候，一定要注意以下幾點忌諱。
1、忌與海鮮搭伴
一般而言，紅葡萄酒配紅肉符合烹調學自身的規則，因爲葡萄酒中的單寧與紅肉中的蛋白質相結合，可以讓你的消化更“順暢”。但如果讓紅葡萄酒與一些海鮮（諸如螃蟹、大蝦等）相搭配時，則會嚴重破壞海鮮的口味，而且葡萄酒自身甚至也會帶上令人討厭的金屬味。
2、忌與醋對“飲”
各種沙拉通常不會對葡萄酒的風格產生影響，但如果在沙拉中拌了醋，再與紅葡萄酒同食，那口味則會大打折扣。這時候你不妨選擇檸檬水，因爲其中的檸檬酸與葡萄酒的品格能夠協和一致。
此外，奶酪和葡萄酒是天生的理想組合，只需注意不要將辛辣的奶酪與精製的葡萄酒相搭配。
3、忌“海”量飲用
專家認爲，飲用紅葡萄酒，每次以50～100毫升爲宜，每天不宜超過250毫升。英國多爾教授指出，喝適量的酒，死亡率比完全沒有喝酒的人要低 28%，但若超過此限，死亡率卻不減反增。飲酒過度不僅是造成肝癌和肝硬化等疾病的重要原因，而且因酗酒造成的社會問題更是層出不窮。
