現代女性日常必需的物品之一應該算是內衣了。雖然穿在裏面，可內衣給了女性很大的安全感和自信感，已經成爲女性朋友一個不可缺少的物品。雖然每天都穿，但是不少女性朋友們卻穿錯了內衣。那麼女人穿內衣常犯哪些錯誤呢？穿內衣有哪些技巧呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
女人穿內衣常犯哪些錯誤？6大誤區要糾正
1、睡覺時穿文胸
睡覺時身體活動量減少，血液循環減緩，所以原則上最好不要有東西束縛身體。但是對胸部較大的女性(如C杯及以上)而言，不穿胸圍可能反而無法入睡。是因爲在睡眠時，胸部的重量偏向腋下，所以這種體形的女性，在睡覺時宜穿無鋼絲、質地柔軟透氣的全罩杯或背心式胸圍。
2、一副文胸穿兩年
捨得花大價錢買一副“絕世好bra”固然好，但即使是再好的文胸，也要按照自己的體型變化及時更新。通常來說，一個文胸的壽命不應該超過兩年。另外，清洗時也要注意不要用機器洗，以保證文胸不變形。晾曬時也應先把水分擠幹，免得造成肩帶過長。
3、買前不試穿
很多女性在買文胸前都沒有試穿的習慣，尤其是有網購習慣的MM，看到價位合適就從網上直接購買來穿了。長期戴過小過緊的文胸，會影響局部血液和淋巴循環。而過於寬鬆的內衣則導致胸部下垂。
內衣設計師提醒廣大女性，在選購文胸時一定要多試穿。目前市場上文胸的種類很多，可以根據自己的體形、胖瘦、季節和乳房發育情況進行選擇。
4、胸小不用穿文胸
無論你是A罩杯的太平公主，還是D罩杯的傲人波霸，乳房都是一個以脂肪爲主要構成成分的器官。任何會引起顫動的運動都意味着懸韌帶每隔幾秒就需承受乳房的重量。因此，文胸是每個女人的衣櫥必備。懷孕時的乳房增大更該留意身材變化，及時更新你的文胸。
5、過於迷信美體內衣的塑身效果
穿美體內衣可以滿足女性對美的追求，可是美麗常常是要付出代價的。脂肪由脂肪細胞構成的，當脂肪細胞被擠壓變扁時，脂肪跟隨推移流動，美體內衣就是利用這種脂肪流動性原理來塑造體形的。長期穿美體內衣會阻礙人體脂肪的自然發展，而受壓部位會會發生供血不良、纖維化等現象。所以，有些女性認爲，塑身內衣勒得越緊、穿戴時間越長，效果越好，這種想法可是大錯特錯的。
6、不同時期穿戴相同的文胸
女人在不同人生階段，需要穿戴不同的文胸。
比如青春期女孩，胸部正處於開始發育階段，文胸也要隨着胸部的發育而不斷的更換，這時候選擇的內衣標準應該以大小合適爲主，而非追求高價位、漂亮的胸罩。
孕期、哺乳期女性選擇穿戴的內衣也與一般的女性穿戴內衣不同。女人在懷孕期間胸部會腫脹、變大，文胸也應該隨之而改變。其次是哺乳期女性由於生理原因，胸部也比以往要大，很多新媽媽爲了哺乳方便而拒絕穿戴文胸，很容易導致胸部下垂。在此建議孕期、哺乳期女性，爲了保持女人完美的胸型，請選擇戴上特定的文胸。
女性內衣的正確穿戴技巧
1、首先放鬆立於鏡前，將肩帶穿過雙臂，套在兩肩上。
2、上身稍稍前傾，兩手按住文胸的鋼圈底邊，輕輕地從胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全套進罩杯內。
3、然後兩手沿着文胸的底邊向兩側滑向背後，扣好掛鉤，繼續放鬆前傾的姿勢，一隻手託在鋼圈的下方，另一隻手伸進罩杯內從背部開始向腋向將罩杯上面以及四周的脂肪和胸肌一起完全撥弄進去，接着調好肩帶。
4、檢查文胸的鋼圈是否緊貼在乳房隆起的根部。因爲鋼圈起到支撐固定和塑形的作用。一旦發現有壓迫的情況再進行第二次撥攏歸位，以免脂肪流失，胸部變小，胃腹部多脂肪。再看罩杯的大小是否合適，如有壓迫和切割的形狀，說明文胸的罩杯小，杯級不夠深，這時一定要更換稍稍大一個罩杯的型號。最後檢查文胸的肩帶是否調好，底邊是否鬆緊適度，擡手時有無上移和滑動的傾向，它的後比位置是否在蝴蝶骨的下方，前方心位是否正中。
