警惕菸草毀掉肝臟
1、尼古拉丁增加肝臟負擔
抽菸時血液中的尼古丁濃度會增高，而尼古丁在人體內首要是靠肝和肺來代謝，這樣就加重了肝臟的事變承擔。尼古丁可歡快交感神經節及腎上腺髓質，可引起血管緊縮，同時增進血液濃厚度，易形成血栓，從而堵塞小動脈。這樣就造成肝臟供血鐫汰，影響肝臟的營養。
2、一氧化碳導致肝臟缺氧
正常環境下，人體的紅細胞是和血液中的氧分子團結，然後把氧分子送達身材的各個器官。而一氧化碳通過肺進入血液，敏捷的和紅細胞團結（一氧化碳和紅細胞的團結的手段是氧分子的200倍），而且一旦團結就不輕易分分開，佔用了運輸氧分子的紅細胞。這樣的話，就造成了現實能輸送氧的紅細胞鐫汰，造成肝臟缺氧，倒黴於肝細胞的修復和再生。
3、抽菸引起肝組織損傷
菸草中的自由基進入人體過多，超過人體抗氧化自由基的清除能力時，可導致肝內組織氧化-抗氧化系統失衡，引起氧化應激發生，使細胞膜發生脂質過氧化，引起組織損傷、壞死，細胞增殖，甚至纖維化、癌變。
三種食物幫助老煙槍養肝
1、銀耳
富含硒等微量元素，能提高肝臟的解毒能力，保護肝臟功能，增強機體抗腫瘤的免疫能力。
2、梨
含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒、抽菸人士。
3、白蘿蔔
清熱生津，涼血止血，健胃消食，化痰清熱。如果想戒菸，可以把白蘿蔔切絲，依個人口味拌點鹽或糖，當作零食吃，對戒菸有輔助作用。
