滋陰補腎是女人美容養顏的最快途徑，那麼，春季女人要如何滋陰補腎以達到美容的目的呢？一起來了解下吧。
推薦三款滋陰美容湯
一、枸杞紅棗赤豆湯
原料：杞20克、紅棗80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水適量。
做法：
1、赤小豆洗乾淨，用清水浸泡24小時，大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用。
2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水。
3、大火煮滾，轉文火放入冰糖。
4、繼續煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進保溫桶。
5、直至紅小豆酥爛就可以了。
功效：消渴補血，補中益氣，滋陰潤心肺，且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、溼疹痱子的狀況。
二、銀耳雪梨燉瘦肉湯
原料：銀耳、雪梨、瘦肉、蜜棗。
做法：
1、將瘦肉洗淨，沸水略煮後切。
2、再與洗淨的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內，加水300毫升，隔水燉1小時即可。
功效：養陰潤肺，生津潤腸，降火清心。
三、冬瓜排骨湯
原料：排骨500克冬瓜半顆，蔥，姜，鹽，花椒，黃酒。
做法：
1、排骨切塊，冬瓜切一釐米左右的片。
2、將排骨在沸水中焯一下，去掉血水，撈起備用。
3、鍋中加水，放姜塊、蔥段、適量花椒煮沸後再將排骨放入繼續煮開。
4、然後改小火燉一個半小時左右。
5、放入冬瓜，中火燉二十分鐘，即可。
功效：滋陰，去脂利尿，美容減肥。
四大穴位按摩補好女人腎
女性朋友們的耳部有很多的穴位，經常按摩有利於自己的身體健康，那麼女性補腎需要如何按摩耳部的穴位呢？
1、提耳尖
用左手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然後再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15-20次。同樣用右手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然後再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15-20次。此處的穴位有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關節以及肝陽穴、風溪穴等。
2、拉耳垂
用左右手的拇、食指同時按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15-20次，使之發熱發燙。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。
3、推耳後
用兩手中指指面，分別置於兩耳後，沿翳風、瘛脈、耳殼後、顱息上下來回各推擦20-30次，至局部皮膚髮熱。具有滋腎養肝，降低血壓的作用。
4、養摩全耳
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反覆按摩5-6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
以上是能幫助女性滋陰補腎以達到美容的方法，你get了嗎？
