口臭是一個相當尷尬的毛病，不僅自己難以忍受，更是讓身邊的人痛苦不堪，如何解決這個問題呢？
1、多吃水果和蔬菜
很多喜歡保養和控制體重的女人都會經常吃水果蔬菜，這是一個很好的習慣，它們不僅能幫助你清除掉身體的毒素，還能美容，促進消化，從而消除口腔異味。
2、多喝水
多喝水一方面可以保持口腔溼潤，還能帶走口腔內的食物殘渣，讓口腔更乾淨和清潔。每天保證8杯左右的水，可以有效的清潔口腔，減少蛀牙的可能。
3、綠茶代替其他飲料
少喝那些碳酸飲料吧，不僅對身體沒好處，還會讓女人發胖，更重要的是傷害口腔健康，如果能把這些飲料換成綠茶，不能養生，還能預防輻射，祛除難聞的口腔異味。
4、多喝酸奶
酸奶的好處最明顯的就是促進腸道活動，治療便祕，美容養顏，但是你知道嗎？酸奶其實還有一個很重要的作用就是消除口腔異味。
女性爲什麼會出現口臭？
青春期導致的口臭
女性口臭以青春期發育的少女爲主，因爲女性卵巢功能與口腔黏膜上皮有密切聯繫。青春期的女性卵巢功能發育不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力隨之下降，口腔容易乾燥，引起口臭。
喜甜熬夜導致的口臭
很多女性白領，喜歡吃甜食，再加上長時間上網，經常熬夜，口腔內的唾液分泌減少，口腔內的厭氧菌容易積聚，從而產生口臭。
節食減肥導致的口臭
相信很多女性朋友都曾經有過減肥的經歷。專家指出，女性朋友在節食減肥過程中，會抑制唾液的分泌，容易使得口腔內的細菌滋生，同時減肥還會消耗體內脂肪，釋放一種帶有異味的丙酮，從而產生口臭。
