每年秋冬季都是痔瘡高發的時間。由於天氣乾燥，喝水不足的話，大便會比往時乾硬，另外上呼吸道感染增多，上呼吸道感染引起咳嗽，咳嗽引起腹壓增高，腹壓增高引起痔瘡等等。
痔瘡分爲內痔、外痔、混合痔三類，這些痔瘡視情況輕重，採取不同的治療方法。病人除了就醫用藥外，還可以採取以下方式進行預防：
1.潤滑肛門。
經正規途徑買到的痔瘡膏或痔瘡栓等，塗上可以潤滑肛門，幫助大便排出，而且還可以局部止痛，一定程度上緩解不適。如果覺得麻煩，抹上一點凡士林也可以。
2.多活動。
不可久坐，坐45分鐘起來活動5分鐘，可以有效地減輕痔瘡症狀。也不要久站，久站負重也會引起靜脈充血。
3.勿提重物。
提重物也會引起腹壓升高，應避免過度用力。
4.勿抓撓患處。
痔瘡的部位有時會發癢，切勿去撓，一旦撓破，會造成感染，還會加重病情。
5.多喝水、多吃纖維粗的食物。
喝水可以軟化腸道里的大便，粗纖維的食物可以促進腸蠕動，都可以幫助排便。纖維粗的食物包括：絕大部分的蔬菜、水果以及未經精加工的穀類和薯類等。
6.潤滑肛門。
經正規途徑買到的痔瘡膏或痔瘡栓等，塗上可以潤滑肛門，幫助大便排出，而且還可以局部止痛，一定程度上緩解不適。如果覺得麻煩，抹上一點凡士林也可以。
7.多喝水、多吃纖維粗的食物。
喝水可以軟化腸道里的大便，粗纖維的食物可以促進腸蠕動，都可以幫助排便。纖維粗的食物包括：絕大部分的蔬菜、水果以及未經精加工的穀類和薯類等。
8.控制體重，飲食切記過飽。
體重過重，下肢壓力過大，也容易發生靜脈曲張。飲食過飽，也會引起腹壓增高。
9.孕婦是痔瘡的高發羣體，可以嘗試每4—6小時翻一次身。
最好朝左睡，這樣可以減輕下半身重量對重要血管的壓力。
以上這些方式只可緩解症狀。一旦發生肛腸部不適，最好前往正規醫院找專科醫生就診，痔瘡症狀嚴重的患者還需要進行手術治療。
