飲食篇
1. 夏季降溫喝冰飲
夏天溫度高孕媽們也難忍受高溫的折磨，但是再怎麼熱孕媽也是不能通過喝冰飲來降溫的。因爲孕媽身體受到低溫刺激時子宮的血管會收縮，相應的胎兒的血液循環就會不好，影響其成長，嚴重的時候可能會造成流產。
2. 補充營養吃木瓜
木管非常營養這大家都知道，但是孕媽們補充營養的時候選擇木瓜就會是非常錯誤的決定。木瓜含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，而且木瓜沒有成熟的時候不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。
3. 咳嗽吃川貝枇杷膏
咳嗽了最常見的辦法就是吃川貝枇杷膏，但孕媽們可能不知道有些川貝枇杷膏中含有紅花，要知道紅花可是具有避孕作用的，所以孕媽咳嗽吃川貝枇杷膏時一定要謹慎。
4. 提神喝咖啡
咖啡有一個很顯著的特點那就是可以用來提神，但是孕媽是不可以喝咖啡的。因爲咖啡中含有大量咖啡因，孕媽喝咖啡會增加胎兒畸形、流產的機率。而且咖啡因的興奮作用，容易造成胎兒心律不整和孕婦心跳加快、排尿增加等症狀。
5. 孕媽工作不合理攝取營養
懷孕之後會有一部分孕媽選擇了繼續堅持在崗位上，但是因爲在外總是不能使自己的營養得到合理的攝取，這樣也就會傷害到寶寶健康。孕媽在外吃飯往往是主食吃的多，而蔬菜攝取量不足，這樣不合理的飲食會造成營養素攝取不均衡，影響胎兒的生長髮育。#p#副標題#e#
行爲篇
1. 熬夜完成工作
有些孕媽咪可是工作狂，白天工作還不夠晚上還要熬夜加班，殊不知這樣會給自己和寶寶的健康形成威脅。因爲熬夜不但會影響孕媽身體上的健康還會影響孕媽心裏上的健康，不僅對孕婦不利對寶寶也有危害。
2. 擦痘痘藥膏去痘
長了豆豆第一反應就是擦藥膏去痘，但是這個在孕媽身上是行不通的，因爲有些祛痘藥膏中含有過氧化苯與維生素A酸類，它具有導致胎兒畸形的危險。所以長了痘痘孕媽咪不要用藥膏，通過飲食的方法來調節更好。
3.孕媽用護膚品遮蓋妊娠斑
懷孕之後孕媽臉上都會長出令人討厭的妊娠斑，往往在這個時候孕媽們都會採用塗抹護膚皮的辦法進行遮蓋，但是這個做法確實會傷害到寶寶健康。因爲往往效果較好的祛斑護膚品含鉛量越高，而孕母體內鉛含量增高會對胎兒造成諸多不良影響，易使胎兒出生後患多動症、智力低下、貧血等。所以孕媽用護膚品遮蓋妊娠斑是不明智的決定。#p#副標題#e#
4. 用高溫水清理身體
許多孕媽洗澡的時候怕感冒於是就用水溫很高的水來沖涼，其實非但不能保護自己反而會給寶寶帶來傷害。如果孕媽洗澡時的水溫過高，很容易對胎寶寶的中樞神經造成傷害，因爲水溫比孕媽體溫要高，胎寶寶腦細胞可能會停止發育，嚴重的話，過高的水溫會使胎寶寶的腦細胞死亡，很可能會造成不可逆轉的永久性傷害，以至胎寶寶出現智力障礙。
5.孕媽穿着過於緊身的衣服
很多孕媽在孕期都會因爲自己一身的肥肉而感到煩惱不已，但是這也並不允許孕媽就能穿着過於緊身的衣服來維持苗條身材，因爲過於緊身的衣服不但會使孕媽咪們容易疲勞而且還會擠壓腹部是肚子裏的寶寶受到傷害。所以說就算是上班的孕媽們也最好是穿職業孕婦裝爲好。
6. 用微波爐加熱食物
孕媽吃冷的食物是不好的，因此孕媽就會使用微波爐來加熱食物。但是這樣做又是不被允許的，因爲微波爐是典型的會產生大量輻射的工具，孕媽用微波爐加熱食物會受到大量輻射更不利於自己和寶寶健康。
7. 孕媽關閉門傳來躲避寒風
在寒冷的冬天孕媽最喜歡把門窗緊閉，因爲這樣寒風就吹不進房間了，其實這樣反而會因小失大給寶寶造成傷害哦！孕媽睡在門窗緊閉的房間，空氣是非常渾濁的，含氧量很低，二氧化碳很高，這樣的環境對孕媽的身體健康和寶寶的發育是百害而無一利的。而且，不通風的環境容易滋生細菌和病菌，有害物質也會隨之增多，容易使孕媽生病。》》主編推薦：孕婦最容易犯的20種錯誤
