孕婦蹲坑安全小貼士

孕婦蹲坑安全小貼士

孕婦蹲坑安全小貼士——蹲姿

下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態就差不多了。

孕婦蹲坑安全小貼士——兩腿分開的寬度

一定要將腿分大點，兩腳按八字分開，爲肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。

孕婦蹲坑安全小貼士——如果如廁時間長可直起來休息

如果蹲的時間會比較久，可以蹲一會兒以後稍微直起身來，休息一下，或者調整一下姿勢再繼續。

孕婦蹲坑安全小貼士——可以用椅子輔助

如果方便的話，廁所夠寬敞，可以加個半身高的椅子，這樣上半身可以趴在椅子上作爲支撐，馬步紮起來就不會那麼累了。

孕婦蹲坑安全小貼士——可以自作蹲坑椅

如果家庭衛生間的條件也是蹲式，可以買個坐便椅，可摺疊的，活動性比較強，也比較便攜。可以算作馬桶和蹲坑的合體吧。或者自己DIY一下也行，在椅子上挖個洞，然後將椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。

以上是孕婦蹲坑安全小貼士的介紹，希望大家喜歡。