除了生殖和生理健康，做愛還對人的心理有巨大影響。研究顯示，性愛會刺激腎上腺素的產生，它能夠提高皮膚的透明度，使皮膚看起來明亮有光澤，人也顯得更漂亮、更有精神。
這並非虛話，舉個簡單的例子，很多夫妻離婚就是因爲性愛不和諧，性生活得不到滿足。而很多幸福的夫妻，他們的性生活何嘗不是美滿的呢？
人類性愛研究專家指出，不少人表示，做愛後他們睡得更香、更沉穩了。這是因爲性愛過程中人體釋放的激素能使人從精神上得到放鬆，時間長達數小時之久。另外，肌肉在性興奮時緊張，性愛之後變鬆弛，這個過程很明顯地能放鬆身體，促進睡眠。
美國性學博士說，有性也有愛的性生活更有利身心健康，無愛而性的伴侶患上嚴重疾病的機率比前者多了2/3-4/5.他建議，愛撫性伴侶可以增加愛與被愛的感受，所以不妨把愛撫當作性生活中的固定程序來完成.
