據有關人員調查表明，以往家庭生活不和睦的因素很多，但夫妻性生活的不協調則在造成夫妻矛盾的諸多因素中佔50%的比例。性生活的不和諧使夫妻日夜苦惱，輕者互相抱怨 ，重者打官司離婚。
那麼，怎樣才能使性生活和諧，尤其是成年期性生活和諧呢？
性慾和性生活：性慾是個體對性需要的一種渴求。據國外報道，男性性慾最強的年齡是17-18 歲，女性在35歲上下。我國的情況表明，成年期性慾的個體差異很大。有逐漸減弱者，有逐漸增強者，也有基本保持不變者。
性慾和性能力既有區別又有聯繫。有的人雖有性慾，但性行爲的能力卻較低。成年期男性一般每月性交3-6次，每次性交的持續時間多爲7-20分鐘。通過性 交的次數和性行爲持續的時間可以反映性慾和性能力的強弱。
有的人性能力較低，在夫妻生活中出現性心理不平衡和性生活不和諧，但通常將其埋在心理，一定時間後，形成的心理壓抑又會進一步加重性生活的不協調，進一步增加苦 惱。由於傳統觀念、封建思想的影響，我國成年期夫妻的性生活不滿意的人所佔比例相當大。因此，如何從生理和心理上調整他們的性心理、性機能和他們的性生活，是關係到成年期夫妻身心健康的重大問題之一。
夫妻性生活的心理準備：與新婚期相比，成年期夫妻雙方性愛的程度有所下降，由於負擔較重，對性生活的要求強度也減弱，需要進行感情的再調適，而其中，性生活的調適是必不可少的。它主要體現在夫妻性生活過程的心理準備。夫妻雙方應瞭解在什麼情況下，容易喚起對方的性愛，使其願意過性生活，怎麼才能使對方和自己“同步”.
