通常人們遇到的電擊多數是２２０伏的民用電或３８０伏的工業用電，而不是高壓電。如果是自己觸電，附近又無人救援，此時需要觸電者鎮定地進行自救。因爲在觸電後的最初幾秒鐘內，處於輕度觸電狀態，人的意識並未喪失，理智有序地判斷處置是成功解脫的關鍵。觸電後並不象通常想象那樣會把人吸住，只是因爲交流電可引起肌肉持續的痙攣縮，所以手部觸電後就會出現一把抓住電源，而且越抓越緊的現象。此時，觸電者可用另一隻空出的手迅速抓住電線的絕緣處，將電線從手中拉出解脫觸電狀態。如果觸電時電器是固定在牆上的，則可用腳猛力蹬牆同時身體向後倒，藉助身體的重量和外力擺脫電源。能夠地自我解脫的觸電者一般不會出現諸如耳聾、視力障礙、月經紊亂、輕度性格改變等後遺症。
如果發現有人觸電，作爲救助者必須爭分奪秒，充分利用當時當地的現有條件，使觸電者迅速脫離電源。絕不可用手直接去拉觸電者，這樣不僅使觸電者再次充當導體增加了電流的損傷，而且使救助者自身的生命安全受到電擊的威脅。正確的救護方法是：首先使觸電者脫離電源。
１關閉電源：如觸電發生在家中，可迅速採取拔去電源插座、關閉電源開關、拉開電源總閘刀的辦法切斷電流。
２斬斷電路：如果在野外郊遊、施工時因碰觸被刮斷在地的電線而觸電，可用木柄乾燥的大刀、斧頭、鐵鍬等斬斷電線，中斷電流。
３挑開電線：如果人的軀體因觸及下垂的電線被擊倒，電線與軀體連接下很緊密，附近又無法找到電源開關，救助者可站在乾燥的木板或塑料等絕緣物上，用乾燥的木棒、扁擔、竹竿、手杖等絕緣物將接觸人身體的電線挑開。
４拉開觸電者：觸電者的手部如果與電線連接緊密，無法挑開，可用大的乾燥木棒將觸電者撥離觸電處。
觸電者脫離電源後往往神志不清，救助者應立即進行下一步的搶救。鬆解影響呼吸的上衣領口和平腰帶，使其呈仰臥位，頭向後仰，清除口腔中的異物、取下假牙以保持呼吸道通暢。如發現呼吸停止、頸動脈處觸及不到搏動，要立即進行口對口人工呼吸和胸外心臟按摩，並要堅持不懈地進行，直至傷員清醒或出現屍僵地進行，直至傷員清醒或出現屍僵、屍斑爲止。在對傷員進行心肺復甦的過程中要設法與附近的醫院取得聯繫，以便爲傷員爭取到更好的搶救條件。對於雷電擊傷的傷員也要採取相同的急救措施。
