今天我們就來好好的說一說，便祕嚴重了的話，我們應該是什麼好呢，我認爲如果便祕嚴重了，我們最好還是應該吃藥，因爲要吃藥最有效果的。雖然藥是有點毒的，但是畢竟要還是對身體的恢復，特別有幫助，所以他還是有存在的價值和必要的。便祕嚴重，就已經是一個很大的問題了，我們就不能忽視這個小問題，因爲小問題會轉化成大問題。
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜜蜂從植物的花中採取含水量約爲80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內多種轉化酶的作用下，經過15天左右反覆醞釀各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值時，同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖，水分含量少於10%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。
蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊。空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加。一般在飯前1～1.5小時，或飯後2～3小時喝蜂蜜水較爲適宜。神經衰弱者應在每天睡前服用。增強對疾病的抵抗力蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作爲肌膚創傷敷料時，細菌無法成長失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，能夠加快進入夢鄉速度。蜂蜜還能夠潤腸通便(只要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果)。
便祕嚴重了，我還是建議大家儘快去醫院看病，因爲便祕，雖然不是大問題，但是便祕嚴重的話，對我們的身體還是很有傷害。所以的話當一發現就便祕的時候就應該多吃點水果，多吃點蔬菜，然後少吃一些油膩的東西，應該很快就會恢復恢復健康！便祕嚴重吃什麼，我們應該怎麼辦呢，建議去醫院好好的看一下醫生吧！
