這些顏值高的美味早餐 就是你不做賴牀黨的理由

法式吐司杯

到了冬天每天早上就是與“牀”做生離死別的時候，總是要糾纏一陣子才能老老實實的起來。感覺到被窩外的寒冷後，就又條件反射的縮了回去。就是這樣一次次的拉鋸戰，讓你早已經身心疲憊了吧？不過話又說回來，每天都來這麼一出大戲還真是受不了，有什麼辦法能脫離起不來牀的苦海呢？可能只有這些美味早餐能叫你起牀了吧！

法式吐司杯吐司除了能做成三明治or就只是單純的吃一片之外，還能有什麼方法嗎？小編下面就告訴你一個高能新吃法！

首先呢，就是想要把吐司切成小塊，然後倒入巧克力醬，用手將其充分的攪拌均勻。

隨後將適量的吐司塊放入到烤箱盤當中，送入烤箱內烤制大約15分鐘的時間。

取出後，再在頂部撒上一些牛奶口味會更加豐富，這樣就算是完成了。

巧克力肉桂卷

巧克力肉桂卷厚重的巧克力搭配濃濃的肉桂粉絕對是最佳的搭配之一，在加上面包鬆軟的口感，另外再來一杯熱牛奶，絕對能開啓你一天的能量。

將買來的起酥麪皮全部打開，平鋪在案板上，將巧克力醬均勻地抹在起酥麪糰上面，並且撒上適量的肉桂粉。

將麪皮從一頭捲起，用牙線將其切割成小塊。

將切割好的小塊放入到烤箱盤內，送入烤箱內烤制20分鐘。

最後，在頂部淋上些煉乳就算ok了。

雞蛋芝士漢堡

雞蛋芝士漢堡吃膩了大M家的各種漢堡？那麼不如來試試這款吧，濃濃的厚重芝士搭配鮮嫩的雞蛋剛剛好咯！

首先呢，爲了保證雞蛋的鮮嫩程度，可以將雞蛋磕碎打入到烤箱盤內。

將其送入到烤箱內烤制大約5分鐘。

取來準備好的全麥麪包，可以送如烤箱內加熱下。

將芝士和雞蛋放在全麥麪包上，在次送入到烤箱內加熱下即可。

水果穀物杯

水果穀物杯每天早上吃一些穀物和水果絕對是最健康的早餐餐單，可是每天忙着上班哪有空準備這麼多東西呢，那麼不如做一個水果穀物杯吧，就都滿足了。

先將你所喜歡的穀物全部放在同一個碗中。

再將巧克力醬倒入其中，充分的攪拌均勻。

把混合物均勻的裝入到烤箱盤內，送入烤箱內烤制15分鐘。

取出後在放入些希臘酸奶，再加上一些新鮮水果就完成啦！

火腿雞蛋餅

火腿雞蛋餅主料：雞蛋 (3個)輔料：火腿 (適量)、麪粉 (適量)

1、準備麪粉、雞蛋 火腿、蔥。麪粉加水加少許鹽拌勻成麪糊，靜置一小會。2、雞蛋3個加入切碎的香蔥。加少許鹽攪拌均勻。3、火腿切薄片。4、把麪糊均勻的鋪滿鍋底，烙至凝固時翻面烙1-2分鐘即可。5、電餅鐺抹一層油倒入雞蛋液，迅速轉動鍋子使蛋液均勻鋪滿鍋底。6、待蛋液快凝固時，鋪一張剛做好的麪餅。7、把火腿片排在上面，從邊緣捲起。8、把蛋皮捲起來，用刀切開即可。

多汁意式烘蛋

多汁意式烘蛋材料：番茄意粉醬(1杯)、雞蛋(4個)、脫脂或低脂的鮮奶(1/4杯)、芝士碎(1/4杯)、2tbsp磨碎的巴馬臣芝士、鹽和黑椒碎(適量)、新鮮羅勒葉切絲(1/4杯)(也可以用幹香料代替)

1、烤箱預熱至220攝氏度。烤碗中塗抹薄薄一層橄欖油，然後每個烤碗倒入一半量的意粉醬。2、接着打入雞蛋。3、淋上牛奶和芝士，接着撒上黑椒和鹽調味。4、送進烤箱烤大概10分鐘，到芝士融化變得焦黃，蛋白凝固即可出爐。5、最後撒上一些羅勒葉，就可以配着麪包來吃了。

牛油果三明治

牛油果炒蛋三明治食材：牛油果1個、白煮蛋1個、切片吐司2片、檸檬汁適量、鹽少許、蛋黃醬適量、胡椒少許

1、用刀在牛油果中間水平切一圈，然後左右擰動牛油果，很輕鬆就可以分成兩半，用勺子將牛油果肉挖出；2、牛油果放小碗裏用勺子或者叉子碾碎，因爲牛油果接觸空氣極易氧化，所以可以滴入幾滴檸檬汁；3、雞蛋煮熟剝皮，和牛油果一起搗碎；4、調味，放入研磨胡椒(黑白均可)，鹽，蛋黃醬適量；5、拌勻後，牛油果雞蛋醬就做好了；6、爲防止吐司變硬老化，吃不了的一定要放冰箱冷凍室保存，吃的時候稍微化凍後，用吐司機加熱到兩面微微焦黃即可；7、一瓣大蒜中間切開，捏住蒜頭在吐司上塗抹均勻，稍入味即可；8、將牛油果蛋黃醬均勻的塗抹在吐司片上，可以稍微塗厚點兒，然後將吐司從中間切開即可食用。

花生碎豆腐乾米卷

花生碎豆腐乾米卷這樣的健康早餐是當下白領們最喜歡的吃食。無論從顏色搭配上來說，還是營養程度，都絕對是贊！

其實做起來一點都不難，只需要你先把需要用到的食材洗淨切好。你先將胡蘿蔔、紫甘藍和黃瓜切成絲。再取來米皮，將食材放圖其中，再在其中放入香菜、豆腐乾魔芋絲。如果你比較喜歡吃辣，當然也可以在其中加些辣椒。

最後你就把米皮捲起來就ok了，不過在卷的時候要小心手法，以免米皮破裂。

火腿芝士麪包碗

火腿芝士麪包碗爲什麼說是麪包碗呢？當然是跟它的造型有關啦！從外面看就是個圓形麪包而已，不過真正有意思的東西卻藏在裏面。

1.取來一個圓形麪包，在麪包的三分之一出切開，挖出內部多餘的麪包。2.將火腿片放入在麪包內，作爲打底。3.將雞蛋打碎，放入麪包凹槽內，再在頂部撒上些芝士碎。4.最後扣上蓋子，再用錫紙包好，送入烤箱內烤制20分鐘，這樣一個麪包碗就做好啦！

雞蛋華夫餅

雞蛋華夫餅看起來這個華夫餅顏色搭配就很漂亮，讓人眼前一亮就很有食慾了，吃起來也很健康。

首先一步，這也是最最最重要的！那就是準備一個餅鐺。

2.將彩椒切成小塊，放置一旁待用。拿來一些雞蛋，將雞蛋打成蛋液狀，再將彩椒全部倒入其中，再加入些鹽，充分攪拌。

3.最後將混合物倒入餅鐺當中，大約15分鐘就可以出鍋了吃起來了。

4.你還可以搭配些蔬菜來食用，更加健康營養喲！