怎樣更容易懷孕？想更容易懷孕，就要改變自己的生活方式，要更加健康，注重飲食均衡，適當運動鍛鍊，不時補充維生素，這纔能有效提升身體受孕概率。
怎樣更容易懷孕？——維持身體體重
有運動習慣的女人少有超重，而體重也與女人的孕力有關。專家發現了兩個極端——太重或者太輕的人都不容易懷孕。原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵巢減少卵子的生產，漸漸引發慢性不排卵及不孕症。而體重過重則會造成體內雄性素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，進一步導致慢 性不排卵及不孕症。
怎樣更容易懷孕？——補充維生素E
美容院用精油保養卵巢，但抹在皮膚上的精油是無法穿過皮膚、肌肉、腹腔等等到達深埋在體內的卵巢的。更好的保養卵巢的方式是增加食用油的攝入。因爲各種食用油都含有大量的維生素E，維生素E，又叫生育酚，動物實驗發現，適當補充維生素E 可以推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用。維生素E 的每日攝入量爲150～300毫克即可。
怎樣更容易懷孕？——少穿高跟鞋
不是爲了做媽媽就放棄了做窈窕美女的機會。在PARTY 和職場外交場合還是需要高跟鞋的配合的。但專家提醒，長時間穿着過高的高跟鞋由於會讓身體傾斜，從而與地面形成的角度減小，骨盆也隨之傾斜。時間一長，不但會讓骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕發生的機率。所以，還是多備幾雙舒適的平底鞋吧。
怎樣更容易懷孕？——注意避孕
選擇適合自己的避孕方式，因爲頻繁意外懷孕後的反覆流產是對孕力最大的透支。鉗刮子宮內膜，使子宮壁變薄，內膜越來越少，甚至因爲 刮宮過重，累及部分子宮膜的基底層，使受精卵很難着牀。其次，墮胎術後易感染，引起婦科炎症，進而影響精子的活動力和生存時間，一樣降低孕力。
怎樣更容易懷孕？——拒絕經期性生活
關於經期是否可以做愛的爭論仍在進行中。但如果你很在意自己的孕力的話，就不要冒險。專家發現，經期生殖道黏膜處於損傷狀態，如果做愛，就會爲精子及其抗原進入血液，精子與免疫細胞接觸大開方便之門，容易產生ASAb 抗體。一旦產生了這種抗體，就會讓射入體內的精子凝集，失去活動力，也就無法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中，約有80%的人在血清檢查中發現了ASAb 抗體。
怎樣更容易懷孕？——減少陰道沖洗
陰道沖洗不能太頻繁進行，需要時可在醫生的指導下使用。因爲頻繁的沖洗會破壞陰道內環境平衡。調查發現，常用沖洗器具沖洗者，發生宮外孕的危險性是從來不做陰道沖洗者的3～4倍
另外，陰道沖洗還有可能會成爲輸卵管炎、盆腔炎的誘因。所以，患婦科炎症請及時就診。
