韭菜含有高纖維，坐月子的婦女容易便祕，所以是可以吃韭菜的，但是在哺乳期，最好不要吃太刺激性的食物，所以韭菜一定要很熟了吃纔好，可能有民間的流傳說月子不讓吃韭菜，不過你們家老人如果不要求你們吃的話，就偷偷吃好了，有了孩子大家都挺高興的，沒有必要因爲民俗而弄的誰都不快樂。
但是要注意健康，不要吃刺激的，辛辣的，酸的，冷的，小月子也很重要，祝健康。多吃點動物內臟，動物血，瘦肉，補充些鐵，因爲會出血，預防貧血，祝健康。
