大約有10%的孕婦在懷孕4個月時就開始出現惡性打鼾。所謂惡性打鼾，就是入睡時不僅鼾聲很大（一般超過60分貝），而且不均勻，總是打着打着就停止了呼吸，或呼吸停止達十幾秒鐘後被憋醒，急速地喘氣。一夜反覆多次發作，早晨起來感覺頭昏腦漲，好像整夜沒睡一樣。這類打鼾往往會帶來嚴重的後果，故稱爲惡性打鼾。
肥胖是引起打鼾的重要原因之一，體重的增加會讓孕婦感到呼吸不順暢，吸入體內的氧氣不足，導致機體組織出現缺氧。由於體內產生的二氧化碳不能及時排出體外，將反射性地引起體內兒茶酚胺分泌過多，導致心、腦、肺等全身血管收縮，時間一長，就會威脅母嬰健康。
避免惡性打鼾，應在孕期注意合理飲食，控制體重。此外，睡覺時，儘量不要採取仰臥體位，因爲肥厚的喉部肌肉和舌根很容易後墜而堵住氣道，採取左側臥比較適宜。
