在寶寶的成長路上，寶寶的健康問題是頭等大事，所以在飲食上家長努力做到營養均衡，生怕寶寶缺了啥導致寶寶身體不舒服或者發育不起來。一旦寶寶狀態有所異常家長就會覺得寶寶是營養不良，缺鈣。其實寶寶最不容易缺的就是鈣了，因爲在日常生活中補鈣可以說是最容易的事情了，只要奶量充足，缺鈣是不可能的。反倒鋅才更應該引起家長的重視，而且夏天是寶寶缺鋅的高發期，所以給孩子補鋅也是很重要的一件事。
缺鋅會影響到寶寶身體的正常發育，還會影響孩子的智力水平，同時孩子的免疫力會下降，細菌和病毒容易入侵孩子的身體，讓孩子經常生病，時刻處在病秧子的狀態下，可見缺鋅嚴重影響到寶寶身體的成長髮育，千萬別讓寶寶缺了鋅，如果你家孩子出現了以下這幾種症狀那就表示你家寶寶要補鋅這件事已經是刻不容緩了。
夏季天氣高溫，受天氣影響人們在這個季節往往食慾不振，胃口不佳。於是很多家長會認爲這個時候寶寶胃口變差是因爲天氣太熱了，根本沒有意識到很有可能是因爲寶寶缺鋅才讓寶寶出現厭食症狀。
寶寶吮吸手指是司空見慣的了，幾乎每個寶寶都會有這種現象，這對家長來說也是沒什麼好大驚小怪的事情。寶寶吮吸手指是沒什麼大問題，但是如果寶寶開始吃其他不屬於食物類的東西的話，這就是在給家長提醒目前寶寶處於缺鋅的狀態。非食物類的東西比如沙土、衣服、指甲等。而且如果小時候有這種壞毛病家長沒有及時糾正過來的話，那這習慣是會跟寶寶一輩子的，比如小時候愛咬指甲，寶寶長大後還是會有啃指甲的毛病，這會讓寶寶給他人留下不好的印象。
寶寶缺鋅還會使得口腔潰瘍的現象，這也是極易被家長忽視的症狀，因爲一提起口腔潰瘍所有人的第一反應是它是上火導致的，上火導致的口腔潰瘍和缺鋅導致的口腔潰瘍最大的區別就是缺鋅會使得寶寶的口腔潰瘍反覆發作，很難治癒。
現在有這麼一句話：一胖毀所有，所以如果寶寶體型偏瘦家長都會不以爲然，反倒覺得是身材好，但是很有可能這種瘦是由於寶寶缺鋅導致的，缺鋅影響寶寶體內細胞的新陳代謝，延緩了寶寶發育，使得寶寶要比同齡人瘦弱，個子也比同齡人要矮。
如此看來，缺鋅也是一件極其恐怖的事情，所以在日常的飲食中一定要讓寶寶飲食攝入足量的鋅，一定要飲食均衡才能保證寶寶攝入的營養不會有所偏失，保證寶寶健康成長。日常生活中常見含鋅較高的食物有生蠔、扇貝、香菇、瘦肉、花生、豬肚、蛋黃等，這些食物可以多給寶寶吃吃，如果寶寶已經嚴重缺鋅了，則要帶寶寶去看看醫生，聽從醫生建議讓寶寶吃些鋅製劑的補品。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
