末次27號，強陽13號，下午測排卵感覺轉弱以爲排卵，諮詢寶媽們14號同房沒關係，14號晚上已經變淡，老公回來匆匆aa，15號想着碰運氣早上繼續一次，然後就是無聊的測體溫測排卵，21號開始plsz加深，24號看到zzy意念灰，姨媽日加深，然後越來越紅，至此備孕成功，感謝媽幫上提供幫助的寶媽們，我也分享一些經驗，接棒的寶媽順利好孕！
首先關於排卵問題，建議寶媽們還是測測比較好，可以觀測到排卵時間來安排aa，可以觀測到卵泡問題以便及時調理，可以大致觀測到是否好孕，當然我用的很費，有時候一天幾根，寶媽們可以從月經第十天開始測。
其次要說一下月經問題，月經是衡量女性健康的標準，主要看月經量顏色和週期。
以前有在媽幫說過我備孕幾個月月經開始變少，很是捉急，分享一個方子，葛根30克，鮮石斛12克，天花粉10克，雞內金15克，白芥子10克，川牛膝15克，五味子5克，當歸10克，炒白芍10克，鬱金10克，川斷15克，虎杖15克。上藥加水500ml，先煎石斛30分鐘，加入其他藥物共煎30分鐘，濾出藥液，再加適量水煎20分鐘，兩煎混合均分兩份，早晚溫服，對月經過少、閉經量少色紅有幫助，有相同情況的寶媽可以諮詢相關醫生。
月經的另外一個問題，宮寒痛經，說白了我其實就是月經問題，量少和痛經，我的辦法是泡腳，尤其是夏天吹空調喝冷飲的寶媽可以多泡腳，宮寒比較嚴重的可以和我一樣添加中藥，我看中醫拿的溫陽暖宮寒泡腳粉，度娘應該搜得到藥材，都是熱性的陳艾、高良薑、當歸、乾薑、益母草、制附子等，晚上泡腳會出很多汗，建議備點溫開水，一般有宮寒的寶媽會有小肚子，軟軟的都是肉，宮寒調理好小肚子也會變小！
最後說一下溼氣問題，可能和天氣飲食有關，寶媽們可以看一下是否臉上背上都有長痘痘，有小肚子皮膚和精神不好，這個也會影響卵泡，推薦辦法：赤小豆和粳薏米，薏米炒一下，一起煮來泡水喝，趨勢調理脾胃，內分泌正常了卵泡也會變好！
希望以上個人調理辦法有用，祝福寶媽們備孕順利，健康宮內！
