說到寶寶的牙齒，最大的一個問題，那就是寶寶蛀牙，各位媽媽都知道，寶寶吃什麼預防蛀牙嗎？下面，讓我們一起看看，小編分享給大家的，寶寶吃東西預防蛀牙的知識吧。
最容易使寶寶蛀牙的食物
酸奶類飲品
酸奶含乳酸菌，飲用較多又不及時漱口，就可能導致齲齒。因爲乳酸桿菌易與唾液中的黏蛋白和食物殘屑混合在一起，牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中，形成菌斑，極易造成牙齒釉質表面脫鈣、溶解，形成齲齒。而且牙齒對酸的耐受程度不高，口腔內PH值較高時，也易腐蝕牙齒表面釉質，造成牙齒脫鈣，最終形成齲齒。
碳酸飲料
碳酸飲料等飲料加了甜味劑、糖和二氧化碳，呈酸性。而酸環境下，易對牙齒造成腐蝕，形成齲齒。
含糖食物
過甜零食中的糖分容易引起兒童齲齒，大多數穀類零食中含有糖和油脂，經常食用會在口腔細菌作用下，發酵變成酸性物質損壞牙齒。
加工過細食品
應少食用加工過細的精製食品。烹調加工不太精細的食物，所含的脂溶性維生素和礦物質較多，進食時需要較大的咀嚼力，咀嚼可促進唾液分泌，除幫助消化外，還可起到洗擦牙齒的作用。
預防寶寶蛀牙的食物
1、洋蔥
讓寶寶多吃些洋蔥具有很好的防治作用，而且多吃些洋蔥還可以有效的提高口腔的抗菌能力，從而保護整個口腔的健康。而洋蔥之所以具有抗菌的作用，是由於在其中含有大量豐富的硫化合物，這是一種強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
2、芹菜
芹菜中有大量的粗纖維，吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反覆的咀嚼還可刺激唾液的分泌，以平衡口腔內的酸鹼度。
3、乳酪
牙齒最怕口腔中酸的環境，乳酪是最好的口腔酸鹼平衡衛士，其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質，不利於細菌活動。乳酪中還有大量的利於人體吸收的鈣，無論對於兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。
4、葡萄乾
葡萄乾內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物，齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等，這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑，有利於牙齒和牙齦健康，能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。
寶寶日常預防蛀牙的方法
1 漱口
在還沒長出牙齒前，就要讓寶寶養成喝完奶或吃完輔食後漱口的習慣，長出牙齒後更要繼續維持，以減少口中食物殘渣形成酸性環境。
2 刷牙
寶寶還沒長牙時，爸媽就可以開始用乾淨的溼紗布或手帕幫寶寶清潔牙齦，先讓寶寶熟悉清潔口腔的動作。當六七個月大開始長前面幾顆門牙時，就可以開始潔牙，以乾淨的溼紗布或手帕來擦拭牙齒及牙齦。尤其是在餵食後與睡前，一定要徹底將口腔內的食物殘渣及奶垢清潔乾淨。等乳臼齒萌發之後，就要改用指套刷或小牙刷來幫寶寶清潔牙齒。
3、檢查寶寶牙齒
及時檢查寶寶牙齒。蛀牙是因爲牙齒清潔不乾淨，與食物殘渣造成口腔中的酸性環境，侵蝕牙齒而產生脫鈣（牙齒會變成白白的），使得牙齒表面失去了原本晶瑩剔透的質感。這是蛀牙的前奏，接着可能變成黑灰或黃黃的，甚至會出現凹洞。蛀牙常出現在咬合面以及牙間縫，帶寶寶給牙醫師塗氟及使用“凹隙封填劑”，已證實有極佳的防蛀效果。若父母懷疑寶寶有蛀牙，應立刻請牙醫檢查，以免蛀牙過深。
以上就是小編分享給大家的，吃這些食物幫助寶寶預防蛀牙，根據哆啦的分享，各位一起掌握下幫助寶寶預防蛀牙的小知識吧。
