產婦在產褥期內，出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木，稱爲“產後身痛”，俗稱“產後風”。又稱爲“產後遍身疼痛”、“產後關節痛”、“產後痹症”、“產後痛風”。相當於西醫的風溼、類風溼引起的關節痛、產後坐骨神經痛、多發性肌炎、產後血栓性靜脈炎出現的類似症狀。
中醫認爲本病的主要發病機制是產後營血虧虛，經脈失養或風寒溼邪趁虛而入，稽留關節、經絡所致。常見病因有血虛、風寒、血瘀、腎虛。
1.血虛
素體血虛，產時產後失血過多，或產後虛損未復，陰虛虧虛，四肢百骸空虛，經脈關節失於濡養，致使肢體酸楚、麻木、疼痛。
2.風寒
產後百脈空虛，營衛失調，腠理不密，若起居不慎，風寒溼邪趁虛而入，稽留關節、肢體，使氣血運行不暢，瘀阻經絡而痛。
3.血瘀
產後餘血未淨，流滯經脈，或因難產手術，傷氣動血，或因感受寒熱，寒凝或熱灼致瘀，瘀阻經脈、關節，發爲疼痛。
4.腎虛
素體腎虛，復因產傷動腎氣，耗傷精血，腰爲腎之府，膝屬腎，足跟爲腎經所過，腎之精氣血虧虛，失於濡養，故腰膝疼痛、腿腳乏力或足跟痛。
西醫認爲本病多由風溼、類風溼、坐骨神經痛、多發性肌炎或血栓性靜脈炎引起。
產褥期間出現肢體關節酸楚、疼痛、麻木、重着、畏寒惡風，關節活動不利，甚者關節腫脹。本病多突發，常見於冬春嚴寒季節分娩者。
如果出現不明原因的出汗、身體乏力、心慌或者心悸、食慾驟降等現象，就應懷疑有產後風可能。病情嚴重時，即使是三伏天，沒有被子也不能入睡。
中醫以疼痛部位、性質爲主要依據，結合伴發症及舌脈辨證論治。
1.血虛證
肢體關節酸楚疼痛，麻木，伴面色萎黃、頭暈、心悸、舌淡，脈細弱，方用黃芪桂枝五物湯加減（黃芪、芍藥、桂枝、生薑、大棗、當歸、秦艽、丹蔘、雞血藤等）。
2.外感風寒證
肢體關節腫脹，麻木、重着，疼痛劇烈，宛如針刺，屈伸不利或痛無定處，或遇熱則舒，伴惡寒畏風，舌苔薄白，脈濡細，方用獨活寄生湯加減（獨活、桑寄生、秦艽、防風、當歸、川芎、乾地黃、杜仲、牛膝、人蔘、茯苓、芍藥、甘草等）。
3.血瘀證
肢體關節疼痛較重，痛有定處，麻木、發硬、重着，屈伸不利，伴惡露量少，舌暗、苔白，脈弦澀，方用身痛逐瘀湯加減（秦艽、羌活、地龍、雞血藤、桃仁、紅花、川芎、當歸、香附、益母草、牛膝、五靈脂、蒲黃等）。
4.腎虛證
產後腰痠，足跟疼痛，伴頭暈耳鳴，舌淡暗，脈沉細弦，方用養榮壯腎湯加減（當歸、川芎、獨活、肉桂、川斷、杜仲、桑寄生、防風、生薑、秦艽、熟地等）。
1）小心寒氣：
產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的產婦，剖腹產，自然流產後的產婦，也有患產後風的可能性，因此一定要注意。
2）不要過度活動關節：
分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題，因此產後2—3周內絕對不能過度活動關節。
3）服用產後補藥：
中藥中的產後補藥對補充產婦氣血、幫助產後快速恢復、預防產後病效果顯著，但必須在惡露排淨的產後3周後服用。惡露全部排出之前服用補藥反而會誘發產後風。要治療產後風，可以煎服具有補充體力之功效的人蔘、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。
4）食用適當的補養食品：
預防產後風的食品有鯉魚、鱧魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品顧名思義是爲了補充元氣而食用，不能一次服用太多或者只吃一種。
5）接受中醫治療：
產後風應當及早治療，否則非常難治。治療產後風一般用中藥，如果出現骨節發冷、關節刺痛等產後痛症狀時，建議立即去中醫院接受必要的治療。產後痛一般配合中藥和鍼灸等方法治療，應該堅持治療1年以上。
1、豬腎湯
豬腎一具 糯米50克 當歸15克 知母10克 蔥白7個 芍藥15克
治產後腎虛，四肢疼痛。
製法：以水1200-1300毫升煮豬腎，待水煎成800-700毫升，去豬腎入諸藥，慢火煮至400-300毫升時停火，一次服。
2、苡米粥
苡米仁150克 薄荷（另包）15克 荊芥（另包）15克 豆豉50克
健脾祛溼，散風除溼。治風溼阻絡而一身盡痛，筋脈攣急，屈伸不利。
製法：將荊芥、薄荷、蔥白、豆豉洗乾淨後，放入乾淨的鍋內，加水1500毫升，燒開後文火煮10分鐘，濾汁去渣，將苡米仁入砂鍋內，加入藥液，煮至苡米仁裂開酥爲度。
3、生地粥
生地25克 大米75克
養陰生津，適用於陰虛痹患者。
製法：將生地切碎，用適量清水煮約半小時取汁，復煎第二次。合併兩次藥液去渣，濃縮至100毫升左右備用。
4、食慄補腎方
生栗子250克 豬腎一具，粳米250克 陳皮6克 花椒10粒 食鹽2克
健脾和胃，補腎強身，適用於寒溼痹腰腿疼痛者。
製法：（1）將板栗陰乾去皮待用。（2）豬腎洗淨，同豬腎、陳皮、花椒（布包）一起下入鍋內，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陳皮，加入食言即成。分二三次食用。
5、 歸芪蒸雞
黃芪50克 當歸10克 嫩母雞半隻 紹酒15克 味精1.5克 胡椒粉1.5克 食鹽1.5克 蔥、姜適量
有益氣補血，散風除溼之功。適用於產後氣血虛痹。此方是當歸補血湯加入溫筋通脈之紹酒，辛散祛風溼及寒邪的蔥、姜和調料組合而成。
製法：將當歸、黃芪裝入雞腹內，腹部向上放於盤或大碗內，擺上蔥、姜注入清湯，加入鹽、紹酒、胡椒粉，放入籠屜內蒸熟，去蔥、姜，加入味精、調好味即成。
6 、附片羊肉湯
羊肉500克 附片（布包）7.5克 生薑12.5克 蔥12.5克 胡椒1.5克 食鹽2.5克
溫經壯陽，散寒止痛。適用於產後寒溼及陽虛痹。
製法：（1）羊肉洗淨入沸水內，加姜、蔥各6克，綽至斷紅色，撈出切成約2.5 釐米方塊，入清水中浸去血水。（2）將附片裝入紗布袋內扎口，姜洗淨拍破，蔥纏成團待用。（3）將砂鍋內注入清水，置於火上，入蔥、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。
治療產後風的偏方一
【組成】生薑30 克，蔥白、紅糖適量。
【用法】水煎服，每天2 次，連服3～4 天。
【主治】外感風寒致產後身痛
治療產後風的偏方二
【組成】蔥白100 克、紫蘇葉9 克、紅糖50 克。
【用法】先用水煎前二味藥，再衝入紅糖溫服，每日1 次，連服3～5日。
【主治】風寒型產後身痛，證見逾身骨節疼痛，伸屈不利，或痛無定處，或劇痛如刺，或肢體腫脹，重着不舉，苔薄白，脈細弦。
治療產後風的偏方三
【組成】黑豆500 克、黃酒1000 毫引、紅棗20 克。
【用法】將黑豆炒至半焦，與紅棗一起浸入黃酒，半月後去渣飲酒，每天2～3 次，每次20～30 毫升，連服7～8 天。
【主治】氣血虛弱型產後身痛，證見遍身疼痛，肢體酸楚，麻木，面色萎黃，肌膚不澤，頭暈心悸，氣短懶言，舌淡紅，脈細無力。 。
治療產後風的偏方四
【組成】五加皮100 克（切碎）、酒適量。
【用法】浸泡1 周後煮飲。
【主治】產後身痛。
治療產後風的偏方五
【組成】紅花9 克、白酒適量。
【用法】紅花加入水、酒各一半，煎煮，每日服1 次。
【主治】產後足跟痛。
