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主料：黃芪30克、核桃仁30克，粳米100克。
輔料：清水適量。
做法：
將黃芪放入沙鍋，加清水適量，煎煮20分鐘，去渣留汁，放入核桃仁和淘洗乾淨的粳米煮至成粥即可。
用法：每天1劑，分2次吃，連吃3天。
作用：黃芪核桃粥具有健脾補腎、益氣潤腸的功效，適於因脾虛氣弱所致大便乾結、面色蒼白、神疲氣怯的便祕患者食用。
食材功效
黃芪：味甘，性微溫。有補氣昇陽、益氣固表、託毒生肌、利水消腫的功效。可用於治療自汗、盜汗、浮腫、癰疽不潰、內傷勞倦、脾虛泄瀉、內臟下垂、脫肛、子宮下垂以及一切血衰氣虛等症。
核桃仁：味甘，性溫。有補腎溫肺、定喘潤腸的功效。可用於治療肺腎兩虛所致久喘久咳、陽痿遺精、尿頻、腰痛、大便燥結等症。
粳米：味甘，性平。有健脾和胃、補中益氣、除煩止渴、止瀉的功效。可用於治療脾胃不和、中氣不足、煩渴、泄瀉等症。
