相信前列腺結石給男性朋友帶來不少的痛苦和危害，由於前列腺結石的症狀不是特別的明顯，所以男性朋友不容易發現前列腺結石，所以預防前列腺結石是非常關鍵的，讓男性朋友遠離前列腺結石的困擾，那預防男性前列腺結石有什麼方法呢？下面就來了解一下吧。
男性怎樣預防前列腺結石
1、留意個人清潔衛生，天天晚上都洗一次下身。
2、勿過勞，免着涼。調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲憊。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免着涼。
3、保持大便通暢：天天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便祕時要及時治療前列腺結石。
4、保持心情明顯，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。
5、過有規律的、負責任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲憊爲宜。
6、前列腺結石患者不飲酒：即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不飲酒，或只喝少量的低度酒。
7、前列腺結石患者不吃辣椒等刺激性食品;請參考我們制定的食譜，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
8、前列腺結石患者多喝水：天天最少喝7杯水（約2000毫升）天天早晨起牀後即喝一杯水（70毫升）對於排尿不暢的中老人羣更適宜。
9、前列腺結石患者不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動。
10、適量運動：做到“五三七”，五：每週至少運動5次；三：每次運動得30分鐘以上；七：每次運動後，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。
前列腺結石的病因是什麼
1、前列腺的增生使前列腺管內壓力增加，腺管內分泌液鬱滯，鹽類成分在前列腺周圍受壓的皮質或外科包膜上沉積，因此形成前列腺結石。
2、前列腺結石是圍繞一個有機物核心，象滾雪球一樣逐漸增大的。有機物核心經常是血塊、細菌、壞死組織或一種叫“澱粉樣體”的物質。澱粉樣體是由脂肪、核蛋白、晶體嘌呤、膽固醇等包繞脫落的上皮而形成的一個小的圓形或橢圓形的放射狀結構的物體。尿液流經尿道時，要從前列腺管口反流到遠端的前列腺管，尿中的鈣鹽結晶可逐層沉積於有機物核心上，逐漸增大，形成結石。
3、結石的形成是由於前列腺腺泡和排泄管發生了慢性炎症，使腺泡擴張，前列腺管狹窄，尿液返流後一些鹽類沉積在正常前列腺腺體組織上，形成前列腺結石。
