(1)蔥豉飲 蔥白15根，淡豆豉10克，生薑10克。三味搗爛，開水沖泡，加蓋5分鐘;或煮沸2分鐘。取汁溫服，服後加衣被靜臥取汗。
(2)生薑粥 生薑6～9克(切細或搗爛)，粳米50克，蔥白2根。先用粳米煮稀粥，粥成後加入生薑及蔥白，再煮片刻，溫熱頓服取汗。
(3)薑糖飲 生薑15克，蔥白3段，加水500毫升，煮沸加紅糖20克，趁熱一次服下，蓋被取微汗。
(4)蘇葉雞蛋 蘇葉30克，雞蛋2枚。先煎蘇葉數分鐘，去渣，再將雞蛋打破攪勻倒入藥汁中，上火煮3～5沸即成。頓服，一日2次。藥後覆被取汗。
以上四法，對風寒表實感冒之輕者，均有發汗解表的治療作用。
