鹽水漱口法：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口， 以清除口腔病菌。
食醋燻蒸法：每日用食醋在室內燻蒸15—20分鐘表，能殺死或抑制居室病菌。 藥物擦塗法：每日早晚或外出時用清涼油或風油精少許塗擦額頭兩側和鼻脣部，可防治感冒。
冷臉熱足法：每日晨晚以冷水浴面、熱水浴足，能提高身體抗病能力。 水缸浸藥法：在水缸中浸泡貫仲100克，作爲生活飲用水，可預防發生。 飲糖薑茶法：以生薑、紅糖各適量煮水代茶飲用，能有效地防治。 呼吸蒸氣法：在杯中倒入開水，對着熱氣做深呼吸，直到杯中水涼爲止，每日數次。這對初發效果甚佳。
熱風吹面法：初起時，可用電吹風對着太陽穴吹3－5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
按摩預防法：兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴。（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次。
