對於性功能障礙的發生，除了要採取相關的治療之外，日常增加相關的的保健常識也是不可乎視的。很多男人認爲要多吃補品來調理自己的身體。其實，吃補品不能夠亂吃，要根據自己的身體情況來服用。倒是可以多吃一些改善性功能的水果來達到預防。
與其吃一些聽着神乎其神的補品作用，還不如吃一些改善性功能的水果。並且相對來說吃水果的作用更爲全面。
1、葡萄
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩週，可用於治療前列腺炎和小便短赤澀痛。
2、芒果
取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩週，可用於治療睾丸炎和睾丸腫痛。
3、白果
取白果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連服兩週，可用於治療遺精過多。
4、木瓜
用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩週後服用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩週，可用於治療腎虛、陽舉不堅和早泄。
增強性能力食譜介紹
枸杞豬腰粥
枸杞豬腰粥：枸杞子0克，豬腎一個（去內膜，切碎），粳米00克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
杜仲腰花
杜仲腰花：杜仲2克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切爲腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
蓯蓉羊腰粥
蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉0克，羊腰一個（去內膜，切碎），粳米00克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等。
當男人遭遇了性功能障礙之後，一般來說，想要恢復的話不管是飲食上還是作息上都是有一定的要求的。倒是吃一些改善性功能的水果不僅僅能夠達到治療的目的，還能夠解解嘴饞。當然，相關的一些治療措施還是要積極進行配合的。
