其實踩踏事件屢見不鮮，已經不是什麼新鮮的事了。意識到危險時，奔跑、逃生，是人類的本能。大多數人都會因爲恐懼而“慌不擇路”，引發擁擠甚至踩踏。關於發生踩踏事故時要如何自保，筆者是苦口婆心地反覆提醒。
遇到擁擠踩踏事故怎麼辦？
一：當身處密集環境時，多留個心眼。
專家提醒，在那些空間有限，人羣又相對集中的場所，例如球場、商場、狹窄的街道、室內通道或樓梯、影院、酒吧、夜總會、宗教朝聖的儀式上、彩票銷售點、超載的車輛、航行中的輪船等都隱藏着潛在的危險，當身處這樣的環境中時，一定要提高安全防範意識。
二：保持安定，切勿恐慌。
在擁擠行進的人羣中，如果前面有人摔倒，而後面不知情的人若繼續前行的話，那麼人羣中極易出現像“多米諾骨牌”一樣連鎖倒地的擁擠踩踏現象。專家分析認爲，在人多擁擠的地方發生踩踏事故的原因有多種，一般來講，當人羣因恐慌、憤怒、興奮而情緒激動失去理智時，危險往往容易產生。如果你此時正好置身在這樣的環境中，就非常有可能受到傷害。在一些現實的案例中，許多傷亡者都是在剛剛意識到危險就被擁擠的人羣踩在腳下，因此如何判別危險，怎樣離開危險境地，如何在險境中進行自我保護，就顯得非常重要。
危急時刻如何保持心理鎮定？
1.在擁擠的人羣中，一定要時時保持警惕，不要總是被好奇心理所驅使。當面對驚慌失措的人羣時，更要保持自己情緒穩定，不要被別人感染，驚慌只會使情況更糟。
2.已被裹挾至人羣中時，要切記和大多數人的前進方面保持一致，不要試圖超過別人，更不能逆行，要聽從指揮人員口令。同時發揚團隊精神，因爲組織紀律性在災難面前非常重要，專家指出，心理鎮靜是個人逃生的前提，服從大局是集體逃生的關鍵。
3.如果出現擁擠踩踏的現象，應及時聯繫外援，尋求幫助。趕快撥打110、999或120等。
總而言之，鎮定很重要，良好的心態是遇到危難時成功脫險的關鍵。當下次我們遇到這類事情發生的時候，我們就不停對自己進行心理暗示：鎮靜！鎮靜！鎮靜！
