專家介紹，腫瘤的預防應從控制吸菸、限制飲酒、拒絕超重和肥胖、平衡膳食、合理運動、疫苗注射等途徑，遵循科學指導下的健康生活方式，倡導實施規範的“三級預防”。其中，避免接觸菸草和保持健康的生活方式可預防三分之二的癌症。
我國每年約140萬人死於癌症
我國癌症年新發病例爲200萬，因癌症死亡人數爲140萬，我國居民每死亡5人中，即有1人死於癌症。近年來，我國癌症的發病年齡提前了15～20年，35～55歲發病羣體比率趨於上升。科學規範的癌症預防，包括三級預防。一級預防又稱病因學預防，是消除或減少可能致癌的因素，防止癌症的發生。如控煙，控制乙肝、人類乳突病毒（HPV）、幽門螺桿菌等可以引發癌症的感染源以及對飲食習慣、營養、職業危害的干預。二級預防又稱臨牀前預防或“三早預防”，即早發現、早診斷、早治療等有效手段來減少癌症病人的死亡。三級預防又稱臨牀預防或康復性預防，是指以延長生存及提高生活質量爲目的而進行積極綜合治療，並預防癌症復發和轉移，防止併發症和後遺症。#p#副標題#e#
腫瘤醫院專家指出，目前降低腫瘤發病率的唯一辦法是病因預防，也就是一級預防。腫瘤的發病率主要受人口年齡結構、營養、遺傳、環境、生活方式和經濟水平、受教育程度等影響。80%的腫瘤是由生活方式和環境所致。因此，健康的生活方式、良好的生活習慣是個人應對癌症最爲有效的武器。降低患癌症機率可以通過控制菸草吸入、限制大量飲酒、避免紫外線過度照射和治療肥胖來實現。同時，還應該鼓勵適量體育鍛煉及均衡飲食等健康行爲。此外，宮頸癌、肝癌、胃癌等是由於慢性感染等疾病造成的癌症，人們可以通過疫苗、抗生素、先進的醫學措施、掌握簡單的干預方法等手段來減少感染，從而預防相關癌症的發病。人體所患的惡性腫瘤約有75%以上發生在身體易於查出和易於發現的部位。多種腫瘤都可以通過健康檢查、腫瘤普查以及定期的隨訪而早期發現，早發現、早診斷、早治療是提高癌症治癒率、降低死亡率的關鍵。
六類人應該做定期防癌體檢：
1）宮頸癌高危人羣：女性，早婚、多產、多性伴侶、宮頸糜爛大多爲宮頸癌高發人羣。
2）乳腺癌高危人羣：直系親屬中有得過乳腺癌、本人患有乳腺囊性增生、未生育及未哺乳的爲乳腺癌的高危人羣。
3）結直腸癌高危人羣：家族性結腸息肉病的家族成員、結腸腺瘤綜合症、慢性潰瘍性結腸炎、腸血吸蟲肉芽腫患者均爲結直腸癌的高危患者。
4）肺癌高危人羣：20歲以下開始吸菸、煙齡在20年以上者、每天吸20支以上爲肺癌高危人羣。
5）肝癌高危人羣：年齡40歲、乙肝表面抗原陽性，或有慢性乙型、丙型肝炎及肝硬化病史的爲肝癌高危人羣。
6）胃癌高危人羣：患有慢性胃潰瘍、胃息肉、慢性萎縮性胃炎等慢性胃病的爲胃癌高危人羣。
